Psicologia per aprimar-nos, a "L'ofici de viure"
Demà, a les 23.20, TV3 emetrà l'onzè capítol de "L'ofici de viure", el programa dirigit i presentat per Gaspar Hernàndez que mostra altres maneres de pensar i de viure
El programa ofereix eines psicològiques per tenir cura de la nostra salut i, si s'escau, perdre pes. Gaspar Hernàndez comença conversant amb el psicòleg Rafael Santandreu, per a qui l'objectiu no és aprimar-se, sinó estar en forma. Santandreu explica quina és la seva rutina diària al gimnàs i com cuida la seva alimentació. La nutrició també és el tema de què parla Maria Pilar Casanovas, partidària d'escoltar atentament el que ens demana el cos a través del "mindful eating" o alimentació conscient. Ella va perdre més de 20 quilos de pes canviant la seva manera de relacionar-se amb el menjar.
Per acabar, el programa conversa amb la nutricionista Neus Elcacho sobre alimentació i emocions.
