La dieta secreta de Robert Lewandowski per als dies de partit

En unes declaracions al portal ESPN Deportes, el defensa brasiler nacionalitzat polonès Thiago Cionek ha afirmat que la clau de l'èxit del golejador del Bayern de Munic Robert Lewandowski és la utilització d'una dieta molt especial, amb una bona càrrega d'hidrats el dia abans del partit i un menú a base de tonyina just abans de jugar.

Segons Cionek, excompany de Lewandowski a la selecció polonesa, darrere d'aquesta estranya dieta hi ha la dona del davanter del Bayern, Anna, que, a més de ser karateca professional, és nutricionista.

Anna, esposa de Lewandowski, es nutricionista y karateka profesional. Ella creó la dieta del máximo goleador del @FCBayernES 🥦🥩 https://t.co/7l8AcbohHz

— ESPN Deportes (@ESPNDeportes) May 24, 2020

A l'entrevista, Cionek revela que Lewandowski, que és una persona que sempre vol millorar, li va confessar que va començar a triomfar en el món del futbol quan va canviar radicalment la manera de menjar, seguint les indicacions de la seva esposa. A les concentracions, Lewandowski ha intentat transmetre als companys els secrets de la seva dieta perquè també en puguin obtenir beneficis.

Bàsicament, la dieta consisteix en una important ingesta de carbohidrats la vigília dels partits, amb una bona dosi d'arròs amb llet per sopar, i, l'endemà, un esmorzar amb moltes proteïnes. Cionek afirma que "sempre hi ha tonyina en aquests esmorzars" i afegeix que cal evitar tots els aliments que portin gluten i lactosa.

Després dels partits, i per recuperar-se bé, toca menjar vegetals i alvocat.