Bacallà a la planxa amb pèsol negre
- Programa: Cuines amb Marc Ribas
- Cuina: Diego Alías
- Dificultat: Baixa
- Temps: Més d'una hora
- Restaurant: Ca l'Amador
- Informació nutricional -Obre
Els pèsols són un llegum que si es combina amb un cereal com l'arròs s'aconsegueix una proteïna completa com la de la carn.Amb la col·laboració de:
INGREDIENTS
- Per a 4 persones:
- 600 g de morro de bacallà dessalat
- 500 g de pèsol negre
- aigua
- sal
- llorer
- oli d'oliva
- pebre vermell dolç
- 4 alls laminats
PREPARACIÓ
Per començar, la nit abans de cuinar, poseu els pèsols negres en remull. L'endemà, poseu el pèsols en una cassola i bulliu-los en aigua freda, a foc viu, amb sal i llorer. Quan arrenqui el bull, passeu a foc molt baix i deixeu-los coure durant 3 hores. Quan hagin passat les 3 hores, reserveu-los amb la seva aigua.
A continuació, talleu el bacallà en 4 racions, poseu una cassoleta al foc amb una mica d'oli, afegiu-hi el bacallà amb la pell cap amunt i deixeu-lo que agafi color i que es faci cruixent la gelatina que deixa anar. Sabreu que està prou cuit quan el bacallà deixa de perdre aigua.
Mentrestant, talleu l'all cru a làmines.
Tot seguit, traieu el bacallà de la cassoleta i, en aquesta mateixa cassoleta, poseu-hi l'all laminat amb una mica més d'oli. Quan els alls comencin a daurar-se, tireu-hi pebre vermell i els pèsols negres, sense escorre'ls gaire, i amb una cullera remeneu-ho perquè quedi tot ben amarat amb l'aigua dels pèsols. Finalment, torneu a posar el bacallà a la cassoleta i deixeu-ho coure dos minuts.
I ja per acabar, serviu el bacallà amb els pèsols amb la mateixa cassoleta.
A continuació, talleu el bacallà en 4 racions, poseu una cassoleta al foc amb una mica d'oli, afegiu-hi el bacallà amb la pell cap amunt i deixeu-lo que agafi color i que es faci cruixent la gelatina que deixa anar. Sabreu que està prou cuit quan el bacallà deixa de perdre aigua.
Mentrestant, talleu l'all cru a làmines.
Tot seguit, traieu el bacallà de la cassoleta i, en aquesta mateixa cassoleta, poseu-hi l'all laminat amb una mica més d'oli. Quan els alls comencin a daurar-se, tireu-hi pebre vermell i els pèsols negres, sense escorre'ls gaire, i amb una cullera remeneu-ho perquè quedi tot ben amarat amb l'aigua dels pèsols. Finalment, torneu a posar el bacallà a la cassoleta i deixeu-ho coure dos minuts.
I ja per acabar, serviu el bacallà amb els pèsols amb la mateixa cassoleta.