Anar a la navegació principal

RECEPTES DE DIETA PER EMBARASSADES

L’embaràs és una època en què s’ha de tenir una cura especial en l’alimentació. S’ha de vigilar què es menja, però sobretot què no es menja. Els principals productes que s’han d’evitar serien els aliments de risc: embotits, carn, peix i ous crus i formatges amb llet sense pasteuritzar. I cal escollir aliments que portin quantitats elevades de nutrients i vitamines.
Anar al contingut
cigrons-amb-arengades
  • Dificultat baixa
  • < 1 hora

Cigrons amb arengades

molls-amb-salmorreta
  • Dificultat mitjana
  • < 30 minuts

Molls amb salmorreta

mousse-de-coco
  • Dificultat baixa
  • < 30 minuts

Mousse de coco

pèsols-ofegats
  • Dificultat baixa
  • < 1 hora

Pèsols ofegats

púding
  • Dificultat baixa
  • < 1 hora

Púding

rotllets-de-pollastre-amb-prunes
  • Dificultat mitjana
  • < 1 hora

Rotllets de pollastre amb prunes

tempeh-amb-verdures
  • Dificultat baixa
  • < 30 minuts

Tempeh amb verdures

ous-al-plat
  • Dificultat baixa
  • < 30 minuts

Ous al plat

saltat-de-bròcoli
  • Dificultat baixa
  • < 30 minuts

Saltat de bròcoli

wok-de-verdures
  • Dificultat baixa
  • < 30 minuts

Wok de verdures

pastís-de-carbassa
  • Dificultat baixa
  • < 1 hora

Pastís de carbassa

verat-amb-carxofes-i-llimona
  • Dificultat mitjana
  • < 30 minuts

Verat amb carxofes i llimona

sardines-a-la-papillota
  • Dificultat baixa
  • < 1 hora

Sardines a la papillota

calamars-farcits
  • Dificultat mitjana
  • > 1 hora

Calamars farcits

pastís-de-peix
  • Dificultat baixa
  • > 1 hora

Pastís de peix

Anar al contingut