L’embaràs és una època en què s’ha de tenir una cura especial en l’alimentació. S’ha de vigilar què es menja, però sobretot què no es menja. Els principals productes que s’han d’evitar serien els aliments de risc: embotits, carn, peix i ous crus i formatges amb llet sense pasteuritzar. I cal escollir aliments que portin quantitats elevades de nutrients i vitamines.