Igual que prendre 3 cafès i 6 sobres de sucre: els efectes sobre la salut de les begudes energètiques

Galícia prohibirà l'any que ve vendre begudes energètiques als menors d'edat. Pel que fa a Catalunya, el Departament de Salut acaba d'anunciar que està estudiant de quina manera regular la venda i el consum d'aquests productes en la població infantil. La nutricionista Sandra Sardina explica la composició i els efectes sobre la salut de les begudes energètiques "Tot es mou" n'ha parlat amb la nutricionista Sandra Sardina, que remarca que contenen unes dosis molt altes de cafeïna i de sucres, cosa que les converteix en un estimulant molt potent en cossos de poc pes com són els de les criatures i adolescents. Beure's una llauna d'aquestes begudes suposa consumir entre dos i tres cafès i 6 sobres de sucre dels que ens posen en un cafè. Provoquen insomni, taquicàrdia i cansament Aquestes begudes provoquen alteracions en el son, i per tant més cansament; canvis de comportament, irritabilitat, nerviosisme i trastorns cardiovasculars, com ara l'augment de la tensió arterial o taquicàrdies. A aquests símptomes hi són especialment vulnerables els adolescents, el segment de població que consumeix més begudes d'aquest tipus a Espanya. Preocupa perquè té a veure amb dues epidèmies que afecten els adolescents: l'obesitat i la salut mental. "No haurien de dir-se begudes energètiques, s'haurien de dir begudes estimulants." Sandra Sardina, nutricionista L'última enquesta sobre l'ús de drogues en ensenyaments secundaris a Espanya, amb dades del 2021, va revelar que gairebé la meitat dels adolescents havien consumit una d'aquestes begudes en el mes anterior i alertava que n'augmentava molt el consum entre les noies. Unes xifres que baixen al 12% si ampliem el focus a tota la població en general, incloent-hi tots els majors d'edat. Per tant, veiem que és, sobretot, en l'adolescència on es concentra el consum d'aquestes begudes. Esquers: publicitat atractiva i preu baix El consum ha augmentat molt els últims anys per una barreja explosiva de factors: una gran força publicitària, l'accés fàcil i barat se'n troben a tots els supermercats i costen menys de dos euros, el potencial addictiu i la connexió de la marca amb el públic adolescent per la promesa de mantenir-te despert i actiu. "Revitalitza cos i ment", diuen les llaunes de Red Bull. "Al teu fill li donaries tres espressos per berenar? Amb aquestes llaunes, els hi estem donant." Sandra Sardina, nutricionista Prime és una marca nova que està entrant amb força al mercat espanyol. L'anomenen "la beguda dels youtubers", la promociona l'streamer Ibai Llanos i patrocina el Barça. Entre els adolescents i joves està generant molta expectació aquesta beguda. A països com Letònia, Lituània, Austràlia i Nova Zelanda ja estan prohibides aquestes begudes als menors d'edat.

Igual que prendre 3 cafès i 6 sobres de sucre: els efectes sobre la salut de les begudes energètiques

Un estudi del Ministeri de Sanitat revela que gairebé la meitat dels adolescents havien consumit begudes energètiques en l'últim mes. Una informació preocupant ja que es tracta d'un producte que provoca irritabilitat, insomni o trastorns cardiovasculars