Anar a la navegació principal

Anar a la navegació secundària
  • Obrir el cor per superar els moments difícils

    "De vegades hem d'estar malament per poder estar bé", diu la psicòloga Sònia Cervantes. Però sovint intentem no afrontar els moments difícils per no patir. Per què molta gent no expressa la tristesa? Per què es valora tan bé quan algú està passant un moment difícil i no se li nota?

  • Hi ha algun truc per llimar els conflictes de la convivència?

    Existeix l'ofici de la convivència? Existeixen trucs per aprendre a conviure millor? Sempre hi ha consells que milloren la vida en comú. Els hem sentit a "L'ofici de viure"

  • Els hàbits també són poderosos

    És fàcil crear nous hàbits? Costa molt allunyar-se dels que ens fan mal? A "L'ofici de viure" hem vist que instaurar hàbits és molt important perquè ens ajuda a viure millor

  • El poder dels hàbits, a "L'ofici de viure"

    Gaspar Hernàndez centra l'"Ofici de viure" a parlar sobre el poder dels hàbits amb Xesco Espar, exentrenador d'handbol del Barça; amb la fisioterapeuta Mireia Grossmann i amb la pedagoga Marta Romo

  • Adeu al perfeccionisme, una actitud que frustra i paralitza

    El perfeccionisme ens pot portar a la frustració, i per això ens hem preguntat: realment cal buscar la perfecció a l'hora de fer les coses? No és més important aprendre a viure el procés de crear-les que el resultat final?

  • Fer exercici, la clau per assegurar una bona salut emocional

    La pandèmia ens ha fet més conscients que mai de la importància del moviment i l'exercici, no només per al nostre físic, sinó per al nostre estat d'ànim

  • Irene Villa: "Mai m'he sentit víctima"

    Fins a quin punt es pot desenvolupar el coratge? Com en podem tenir més en èpoques d'adversitat o d'incertesa? A "L'ofici de viure" escoltem el testimoni d'Irene Villa. Als 12 anys va patir un greu atemptat d'ETA i mai ha volgut sentir-se una víctima ni viure des del ressentiment o el dolor

  • Ser narcicista: és bo o dolent?

    El narcisisme és un tret de personalitat, que les xarxes socials sembla que han accentuat. "L'ofici de viure" dedica un programa a aquest tret, que té moltes coses positives, però també de negatives

  • Aprendre a viure amb la incomoditat, la clau per poder créixer

    Com podem conviure amb la incomoditat? Fins a quin punt els períodes d'incomoditat poden ser oportunitats per créixer? Preguntes i respostes a "L'ofici de viure"

  • És possible entrenar-se per ser més resilient?

    Per què hi ha persones que s'enfonsen i d'altres tiren endavant? Tots podem ser resilients? "L'ofici de (sobre)viure" ha dedicat l'últim programa especial sobre la crisi del coronavirus a parlar de les eines que poden ajudar a treballar la fortalesa emocional després d'una adversitat

  • Hem cuidat prou qui ens ha cuidat durant la pandèmia?

    Por de no disposar de les eines per poder atendre correctament els pacients, por de contagiar-se i deixar l'equip a l'estacada i por de poder contagiar la família. Són les tres pors que han patit els professionals sanitaris que han treballat a primera línia durant la pandèmia, segons Antoni Calvo, director de la Fundació Galatea. "L'ofici de viure" els ha dedicat el programa

  • Fem balanç emocional del confinament

    Ara que estem avançant en la desescalada, analitzem les conseqüències psicològiques i emocionals que han tingut el confinament i l'aïllament. Gaspar Hernàndez conversa amb els psicòlegs Mati Segura i Jordi Borràs

  • T'atreveixes a ser tu?

    "L'ofici de viure" ha fet un viatge cap a l'interior, un viatge d'autoconeixement. S'ha preguntat com som realment i, si no ho sabem, com podem descobrir-ho. I sobretot, com tenir el coratge de mostrar-ho al món. T'atreveixes a ser tu?

  • Com podem tenir una alimentació conscient?

    Tenir una dieta saludable és un dels principals eixos per gaudir d'una vida amb qualitat. Però de vegades les circumstàncies exteriors ho poden fer més complicat. Com per exemple, el confinament i les emocions que se'n deriven. Neus Elcacho i Rafael Santandreu ens han explicat com podem adquirir formes de vida saludable i apostar per la salut.

  • Alimentació conscient: el secret per estar sa i, a més, aprimar-se

    Les estadístiques diuen que moltes dietes fracassen i que la persona al cap d'un any recupera el pes que tenia abans de fer la dieta. Quin paper hi pot jugar la psicologia a l'hora d'aprimar-nos? S'ho ha preguntat "L'ofici de viure"

Cerca vídeos del programa