Després de la publicitat pots interactuar amb el player amb els següents botons Instruccions per interactuar amb el player

Consells per preparar una cursa llarga

Consells per preparar una cursa llarga

Amb la Marató de Barcelona del 9 de maig a tocar, en aquest episodi t'expliquem com preparar aquesta i altres curses de mitjana o llarga distància i també repassarem una estratègia nutricional per omplir bé els dipòsits d'energia: la càrrega d'hidrats els dies previs a la prova. En parlem amb el nutricionista Jaume Giménez.

Anar al contingut