com-podem-fer-exercici-amb-el-material-que-tenim-per-casa?
Obrir vídeo
Tot es mou

Com podem fer exercici amb el material que tenim per casa?

Ruth Jiménez ha tornat al "Tot es mou" amb la intenció d'activar tothom. Juntament amb el professor de fitness Cesc Escolà han parlat de l'exercici que es pot fer a casa amb material que tenim a l'abast. Ens han explicat per què els exercicis s'han d'adaptar a les condicions de cada persona, com ens podem posar en forma en només dues setmanes i com podem saber si seguim la persona correcta, ara que hi ha tants influencers i gent oferint vídeos a internet sobre fitness, pilates, nutrició... Al final de la classe, hem pogut parlar amb l'àvia d'en Cesc, la Montserrat, que amb 91 anys segueix les rutines del seu net!

Anar al contingut