Consells per l'artrosi, amb David Ponce

L'artrosi és una malaltia que afecta el 28% de la població mundial de més de 60 anys. L'osteòpata de capçalera del Tot es mou, David Ponce, ha passat pel programa per parlar-ne. L'ARTROSI, UNA PANDÈMIA MUNDIAL EN ALÇA Artrosi (CCMA) En línies generals, l'artrosi provoca la degeneració del cartílag articular i fa que perdi la seva funció amortidora, cosa que provoca que hi hagi una major pressió en l'os. Com a conseqüència es perd la mobilitat a l'articulació, i això provoca que el reg sanguini de la zona sigui inferior i es produeixi la degeneració del cartílag i fins i tot que es formin dipòsits de calci en l'articulació. És la malaltia articular més freqüent al nostre país, amb prop de set milions d'afectats que podrien beneficiar-se de l'osteopatia. Donat el seu caràcter degeneratiu, és una malaltia que va augmentant amb l'edat i que es presenta amb més assiduïtat en dones, però no per això és una malaltia que només apareix en la vellesa. A prop del 28% de la població mundial de més de 60 anys presenta artrosi i el 80% d'aquesta té limitacions en els seus moviments. Com s'identifica l'artrosi? La principal forma d'identificar aquesta patologia és pel dolor que es produeix al tenir moviment en l'articulació. Aquest dolor apareix amb intensitat al reprendre un moviment després d'estar aturat, produeix sorolls articulars i en processos molt avançats produeix deformacions. Moments concrets on el dolor apareix amb més intensitat poden ser a posar-se dret després d'una llarga estona asseguts, al pujar escales amb pes o en els moviments d'entrar i sortir del cotxe. En algunes ocasions, adjunt al dolor, apareixen inflamacions degudes a l'acumulació de líquid en l'articulació. Després d'un període de dolor mentre estem movent-nos, l'articulació s'escalfa i la molèstia baixa, però, si continuem el moviment, el dolor torna a manifestar la intensitat del primer moment. L'artrosi pot provocar dolor i limitar el moviment, fet que acaba generant en una disminució de la musculatura de la zona propera a l'articulació. Amb aquesta disminució, es provoca major inestabilitat i inseguretat en els moviments, cosa que acaba agreujant la malaltia. Articulacions més afectades per l'artrosi. Punts en què més afecta l'artrosi (CCMA) Les articulacions que més es veuen afectades per aquesta malaltia són: Columna cervical i lumbar Articulacions de les espatlles i dits de les mans, sobretot l'arrel del dit polze Maluc Genoll Arrel del dit gros del peu Fora d'aquestes zones és poc habitual patir artrosi, tret que altres factors subjacents l'estiguin provocant. Causes de l'artrosi Causes de l'artrosi (CCMA) De moment, es desconeix la causa directa per la qual apareix l'artrosi, encara que si s'han determinat certs factors que suggereixen una major probabilitat que aparegui aquesta malaltia, entre les quals destaquen: Obesitat Ocupacions on es produeixen moviments molt repetitius amb elements que presenta un pes alt Excessiu exercici físic intens Herència Alguns consells per a qui la pateix: Consells per a l'artrosi (CCMA) Per a totes aquelles persones que conviuen amb l'artrosi, el doctor David Ponce recomana: Mantenir un pes adequat Aplicar calor és molt beneficiós. Si es produeix inflamació, llavors el fred també és molt aconsellable Millorar els hàbits posturals, cosa que els nostres especialistes en osteopatia pot fer, per exemple, mitjançant RPG L'exercici és indispensable per a la recuperació de l'artrosi Evitar les sobrecàrregues de pes Calçat adequat i estudi biomecànic per prevenir mes deformitats Balnearis Mantenir una actitud positiva sempre! L'actitud a la vida condiciona la postura, i això té un efecte directe en el dolor als que pateixen artrosi.

Consells per l'artrosi, amb David Ponce

L'osteòpata David Ponce ens ha parlat d'aquesta malaltia, que afecta el 28% de la població mundial de més de 60 anys