La Xènia Vives ha escrit un llibre que es diu "Tenir sort a la vida depèn de tu". Hi assegura que la nostra actitud és indispensable per ser feliços. De si això és cert o si cal fer-hi alguna cosa més, en parlem amb ella i amb el psicòleg Antoni Bolinches. I el també psicòleg Xavier Guix ens hi diu la seva. Amb la cloenda del programa a càrrec de Sergi Torres i el seu espai dels diumenges.
El programa s'ocupa del perfeccionisme i l'autoexigència, en el tennis i en la vida.
Un excés de perfeccionisme ens pot portar a la paràlisi i a la frustració. Quin sentit té demanar a les coses o a les persones que siguin perfectes?
En parlem amb Toni Nadal, oncle i exentrenador del tennista Rafael Nadal. Segons Toni Nadal, la perfecció no existeix, i no va ser mai l'ideal que va perseguir el seu nebot a les competicions. El seu objectiu era intentar ser "cada dia una mica millor".
El psicòleg Antoni Bolinches convida en Gaspar Hernàndez a jugar el seu primer partit de tennis. I, com passa sovint, els inicis no són fàcils... Com podem gaudir del procés i no tant dels resultats? Com podem acceptar les nostres imperfeccions?
I la Laura Ribas, experta en màrqueting digital, explica la seva experiència com a emprenedora. El seu èxit ha estat possible gràcies a tractar-se amb compassió i no deixar-se atrapar pel perfeccionisme.
