El pare del Mindfulness Jon Kabat-Zinn
Durada: 53 min
07/05/2016
A "L'ofici de viure" entrevistem el pare del Mindfulness Joan Kabat-Zinn, professor emèrit de Medicina i creador i director del programa de reducció de l'estrès, i del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de la Universitat de Massachusetts. Diu l'autor de "Vivir con plenitud las crisis" que el Mindfulness (l'atenció plena) ajuda a reduir l'estrès psicològic, que provoca la destrucció dels telòmers -extrems dels cromosomes- i a endarrerir l'envelliment. Escoltarem també la reflexió de Luís Lopez, Doctor en psicologia, director del Màser en Relaxació, Meditació i Mindfulness de la Universitat de Barcelona i del programa TREVA de relaxació i meditació escolar, i autor del llibre "Meditación para niños".