L'Antonio en plena acció
Pas a pas l'Antonio s'obre camí per superar la marató. Podrà travessar el mur i arribar a la línia d'arribada?
Pas a pas l'Antonio s'obre camí per superar la marató. Podrà travessar el mur i arribar a la línia d'arribada?
L'evolució de l'Antonio
Segons els seus "coachs", l'Antonio és un exemple de progressió. Aquesta és la seva evolució!
Segons els seus "coachs", l'Antonio és un exemple de progressió. Aquesta és la seva evolució!
Unes paraules sobre l'Antonio
Els companys d'"El mur" parlen sobre l'Antonio.
Els companys d'"El mur" parlen sobre l'Antonio.
Sessió de "fartlek" amb Marc Roig
Canvis de ritme durant 1.30 h, des de caminar fins a esprintar. Això és el "fartlek".
Canvis de ritme durant 1.30 h, des de caminar fins a esprintar. Això és el "fartlek".
Una sessió de criosauna
L'Edgar, l'Antonio i la Lluïsa gaudeixen d'una sessió de criosauna per accelerar la recuperació muscular
L'Edgar, l'Antonio i la Lluïsa gaudeixen d'una sessió de criosauna per accelerar la recuperació muscular
Entrenament amb bombers PART 1
Els concursants visiten un parc de bombers de la Generalitat per superar un veritable mur
Els concursants visiten un parc de bombers de la Generalitat per superar un veritable mur
Canvis per sentir-se millor
L'Antonio i la Carmen han seguit els consells d'en Xevi Verdaguer i ara veuen els resultats. Tot i així, hi ha coses difícils de deixar...
L'Antonio i la Carmen han seguit els consells d'en Xevi Verdaguer i ara veuen els resultats. Tot i així, hi ha coses difícils de deixar...
Entrenament amb bombers PART 2
Els concursants visiten un parc de bombers de la Generalitat per superar un veritable mur.
Els concursants visiten un parc de bombers de la Generalitat per superar un veritable mur.
Un massatge necessari
Després d'un dur entrenament, un massatge ben merescut!
Després d'un dur entrenament, un massatge ben merescut!
La Titan de l'Eva
Eva Giménez comparteix amb els concursants d'"El mur" la seva emocionant història
Eva Giménez comparteix amb els concursants d'"El mur" la seva emocionant història
Tenir més confiança
En Marc Roig proposa fer un salt endavant per treballar la confiança de l'Antonio, la Lluïsa i la Paula.
En Marc Roig proposa fer un salt endavant per treballar la confiança de l'Antonio, la Lluïsa i la Paula.
El repte, amb Javier Estrada
Javier Estrada acompanya els participants d'"El mur" en aquest repte per equips... Qui guanyarà el picnic?
Javier Estrada acompanya els participants d'"El mur" en aquest repte per equips... Qui guanyarà el picnic?
Cursa Vilafranca (1a part)
Primera part de la cursa de Vilafranca. Quin dels nostres participants estarà preparat per arribar a la meta?
Primera part de la cursa de Vilafranca. Quin dels nostres participants estarà preparat per arribar a la meta?
Una sessió de "kickboxing"
No només córrer ens ha de servir per preparar-nos per fer la marató de Barcelona! Podem entrenar-nos de moltes maneres! Què us sembla una sessió de cops de puny?
No només córrer ens ha de servir per preparar-nos per fer la marató de Barcelona! Podem entrenar-nos de moltes maneres! Què us sembla una sessió de cops de puny?
Entrenar-se amb en Xevi Verdaguer
Sortir a córrer a una pista d'atletisme és un bon entrenament però encara és millor si al costat comptes amb la presència d'en Xevi Verdaguer i els seus consell de salut!
Sortir a córrer a una pista d'atletisme és un bon entrenament però encara és millor si al costat comptes amb la presència d'en Xevi Verdaguer i els seus consell de salut!