: 00:02:15

Veure vídeo

Pas a pas l'Antonio s'obre camí per superar la marató. Podrà travessar el mur i arribar a la línia d'arribada?

: 00:01:49

Veure vídeo

Segons els seus "coachs", l'Antonio és un exemple de progressió. Aquesta és la seva evolució!

: 00:00:58

Veure vídeo

Els companys d'"El mur" parlen sobre l'Antonio.

: 00:03:28

Veure vídeo

Canvis de ritme durant 1.30 h, des de caminar fins a esprintar. Això és el "fartlek".

: 00:02:35

Veure vídeo

L'Edgar, l'Antonio i la Lluïsa gaudeixen d'una sessió de criosauna per accelerar la recuperació muscular

: 00:02:13

Veure vídeo

Els concursants visiten un parc de bombers de la Generalitat per superar un veritable mur

: 00:02:02

Veure vídeo

L'Antonio i la Carmen han seguit els consells d'en Xevi Verdaguer i ara veuen els resultats. Tot i així, hi ha coses difícils de deixar...

: 00:02:49

Veure vídeo

Els concursants visiten un parc de bombers de la Generalitat per superar un veritable mur.

: 00:04:50

Veure vídeo

Després d'un dur entrenament, un massatge ben merescut!

: 00:08:39

Veure vídeo

Eva Giménez comparteix amb els concursants d'"El mur" la seva emocionant història

: 00:03:55

Veure vídeo

En Marc Roig proposa fer un salt endavant per treballar la confiança de l'Antonio, la Lluïsa i la Paula.

: 00:09:36

Veure vídeo

Javier Estrada acompanya els participants d'"El mur" en aquest repte per equips... Qui guanyarà el picnic?

: 00:02:48

Veure vídeo

Primera part de la cursa de Vilafranca. Quin dels nostres participants estarà preparat per arribar a la meta?

: 00:03:58

Veure vídeo

No només córrer ens ha de servir per preparar-nos per fer la marató de Barcelona! Podem entrenar-nos de moltes maneres! Què us sembla una sessió de cops de puny?

: 00:02:01

Veure vídeo

Sortir a córrer a una pista d'atletisme és un bon entrenament però encara és millor si al costat comptes amb la presència d'en Xevi Verdaguer i els seus consell de salut!