A casa, mou-te! Capítol 5: hipopressius

A casa, mou-te! Capítol 5: hipopressius

Exercicis hipopressius, per Mercè Font, diplomada en fisioteràpia. La gimnàstica abdominal hipopressiva (GAH) és un sistema de tonificació de la musculatura abdominal, del sol pelvià i dels estabilitzadors de la columna que ajuda a corregir desequilibris en la postura de l'esquena, millora la incontinència urinària, evita les hernies abdominals i facilita una ràpida recuperació postpart, entre altres beneficis.

Pots utilitzar chromecast a l'APP de TV3