Aqua Balance: combinar ment i cos dins de l'aigua

Aqua Balance: combinar ment i cos dins de l'aigua

A més de nedar i refrescar-nos, l'aigua la podem aprofitar per fer exercici. La Laura Solé ens parla d'un exercici que combina ment i cos, l'Aqua Balance, que està dissenyat per fusionar la part psicològica amb la física. Combina els principis de disciplines com el ioga, el pilates, el tai-txi... amb exercicis dins de l'aigua que sempre relaxen l'esperit i el sistema nerviós.

Pots utilitzar chromecast a l'APP de TV3