Prendre melatonina per a dormir: regulador de la son o perill per a la salut?
Durada: 13 min
23/05/2023
La melatonina és l'hormona que regula els cicles de dia i nit, de vetlla i de son. Ara, sobretot després de la pandèmia, s'ha posat de moda com a remei per dormir. I això preocupa els professionals, perquè com que és natural, sembla que no hagi de tenir contraindicacions, i sí que en pot tenir. Ens ho ha explicat la Carla Estivill, directora i responsable d'Investigació de la Fundació Estivill Son, que, d'entrada, ens ha deixat clar que la melatonina no és un somnífer.