Estat de Gràcia
Fer "dieta de mòbil" per compensar la sobreexposició a les pantalles
Durada: 12 min
29/12/2020
Estudis i enquestes arreu del món indiquen que ens estem, de mitjana, més de quatre hores diàries mirant el mòbil i fins a 17 pendents de pantalles diverses. Ho comentem amb la neurobiòloga Mara Dierssen, que ens explica que la recerca de dopamina (hormona responsable del plaer i la novetat) és la que ens fa enganxar-nos a les pantalles. Per mirar de compensar-ho, científics del MIT (Massachusetts Institute of Technology) recomanen fer abstinència de mòbil durant hores, dies i fins i tot setmanes.