Què és la finestra de tolerància? Com ens afecta en les relacions?
Durada: 12 min
24/01/2022
La finestra de tolerància és un model que ens ajuda a entendre les reaccions que pot generar l'estrès, l'adversitat o el malestar en nosaltres, com aquests afecten la nostra regulació emocional i com tot plegat acaba impactant en la nostra relació amb l'entorn. Com funciona? Què hem de fer per mantenir-nos i ampliar aquesta finestra? Resolem dubtes amb la psicòloga i professora a la Universitat de Girona Alba Alfageme.