Estat de Gràcia
Quants minuts d'activitat física es necessiten per contrarestar 10 hores de sedentarisme?
Durada: 4 min
14/04/2021
La diferència entre estar malalts o sans també depèn de quant ens movem cada dia. L'Adam Martín ens ho explica: "Amb 40 minuts d'exercici moderat o alt cada dia en tenim prou per contrarestar 10 hores de sedentarisme. N'hi ha prou de córrer o caminar ràpid."