El tipus de ioga que ens fa suar
Després de la publicitat pots interactuar amb el player amb els següents botons Engegar/Aturar Silenciar Pujar el volum Disminuir el volum Instruccions per interactuar amb el player

El tipus de ioga que ens fa suar

Diu el creador de Bikram ioga: "El ioga modifica l'estructura del cos des de dins a fora, des dels ossos a la pell, des de la punta dels dits de les mans a les dels peus; i per aconseguir-ho primer has d'escalfar el cos per poder-lo estovar, perquè un cos calent és un cos flexible". A l'Ofici de viure parlarem del ioga més dinàmic, que ens fa suar, amb la professora de Hatha Ioga Mònica Calvo; amb Elena Figarola, professora d'Ashtanga ioga; i amb Laia Giralt, professora del mètode de ioga Iyengar. Escoltarem per començar la reflexió de la professora de Bikram ioga Lucia Kelley, i acabarem el programa amb el Bloc de notes de l'Àlex Rovira.

MÉS ÀUDIOS DEL PROGRAMA

SECCIONS

VÍDEOS DEL PROGRAMA