Com podem millorar la concentració?
Després de la publicitat pots interactuar amb el player amb els següents botons Engegar/Aturar Silenciar Pujar el volum Disminuir el volum Instruccions per interactuar amb el player
imatge

Com podem millorar la concentració?

Diu l'autora de "Mindfulness" Mónica Esgueva que les distraccions poden arribar-se a emportar dues hores del nostre dia, i que una vegada ens descentrem, triguem entre quinze i vint minuts a tornar a concentrar-nos en la tasca que estàvem fent. En parlarem a l'Ofici de viure amb Cris Bolívar, creadora del coaching essencial, i fundadora del CEO Essential Institute; i amb la coach Mònica Esgueva. Escoltarem per començar la reflexió de Marta Portero, llicenciada en Psicologia i Doctora en Neurociències; i acabarem el programa amb el Bloc de notes de l'Àlex Rovira.

MÉS ÀUDIOS DEL PROGRAMA

SECCIONS

VÍDEOS DEL PROGRAMA