L'ofici d'educar
Com educo amb Lara Terradas: combatre l'addicció al sucre de les criatures
Durada: 6 min
26/11/2023
A "L'ofici d'educar" la psicòloga Lara Terradas ens parla de "la pandèmia del sucre", que es normalitza i és present als berenars, Nadals, festes, processats i vacances, i després ens posem les mans al cap si en són addictes, lamenta. Però sabem que si es fa un abús del sucre durant la infància, afecta el nostre sistema nerviós -alerta la psicòloga- i incideix en l'aprenentatge i la memòria. La llet de la mare ja és dolça, quan la criatura plora o està ansiosa li donem el pit, que associa "m'està passant alguna cosa emocional i el sucre em calma i relaxa amb una emoció que no sé gestionar", que és el que acostumen a fer les addiccions. El problema és que el sucre ens genera dopamina, benestar, i quan s'acaba l'efecte en volem més. Per combatre l'abús de sucres de les criatures, el consell de la Lara Terradas és no deixar-los sucres a l'abast ni oferir-los sucres en excés. Tampoc lligar el dolç a una recompensa o premi perquè encara reforça més la conducta addictiva. I sobretot donar-los sucres naturals, i molt d'amor dolç.