Xuan Lan: "Més ioga contra la síndrome d'estar cremat a la feina"
Després de la publicitat pots interactuar amb el player amb els següents botons Engegar/Aturar Silenciar Pujar el volum Disminuir el volum Instruccions per interactuar amb el player
imatge

Xuan Lan: "Més ioga contra la síndrome d'estar cremat a la feina"

A la secció "Connexions", amb Fran Soley, hem abordat un tema important: el burnout, la síndrome d'estar cremat professionalment. I hem proposat una manera d'encarar-ho: el ioga. Xuan Lan era directiva en un departament digital d'una gran empresa financera i ho va deixar tot, estava cremada i va muntar un espai per ensenyar a desconnectar a través del free-ioga. Hi ha estudis que comencen a alertar de la tendència al "burn out" en dones mil·lennistes abans dels 30 anys. Literalment peten perquè, amb la digitalització, treballen amb eines que no afavoreixen la desconnexió i la pausa a la feina.

MÉS ÀUDIOS DEL PROGRAMA

SECCIONS