Un grup de nens i nenes de l'escola de waterpolo del Club Esportiu Mediterrani, al barri de Sants de Barcelona, estan a punt de viure un dels dies més emocionants de la seva vida: coneixeran l'Anni Espar, jugadora de waterpolo professional, dues vegades medallista olímpica i campiona del món en aquesta disciplina esportiva. L'Anni compartirà amb la canalla un entrenament a la piscina i una masterclass fora de l'aigua, i ho farà amb l'ajuda de la seva germana, Clara Espar, que també és waterpolista professional, i del seu pare, Xesco Espar, que va ser jugador i entrenador del primer equip d'handbol del Barça durant molts anys. Entre tots escolliran tres d'aquests nens i nenes, que tindran el privilegi de formar part d'un entrenament del primer equip de l'Anni al Centre Natació Mataró, i també l'aniran a veure a un partit contra el Club Natació Terrassa.