Després de la publicitat pots interactuar amb el player amb els següents botons Instruccions per interactuar amb el player
Consells de salut al "Tot es mou"

Xevi Verdaguer: "Les hormones sexuals i l'intestí són els nostres directors d'orquestra"

El psiconeuroimmunòleg Xevi Verdaguer ens explica com transformar la vida i la salut

TEMA:
Salut

El psiconeuroimmunòleg Xevi Verdaguer proposa, a través dels seus llibres i conferències, canviar la nostra vida transformant la nostra salut. Ha passat pel "Tot es mou" per parlar del seu llibre "Transforma la teva salut" i la xerrada "Transfórmate", produïda per El Terrat al Teatre Poliorama.

 

- Tu assegures que les hormones condicionen la salut més del que ens imaginem... Tan importants són?

- Amb les persones del sexe femení hi ha més predisposició a tenir problemes de migranyes, malalties autoimmunes, problemes de fibromiàlgia, problemes per aprimar-se. Veiem que els estrògens, una hormona sexual femenina, encara que els homes també en fabriquem, canvia molt el metabolisme i la immunitat. D'aquí que la falta d'aquests estrògens, que ens trobem, per exemple, quan arriba la menopausa, sigui un problema, però a l'època fèrtil l'excés d'aquests estrògens és el que ens provoca molts patiments. Si els estrògens estan equilibrats no tenen per què provocar aquests problemes.

Les hormones tota la vida interactuen amb nosaltres, però possiblement el moment més determinant de les nostres vides és el primer trimestre d'embaràs. Entre la vuitena i dotzena setmana, si tens una gran exposició a tòxics, et condiciona i fa que durant la infància, l'adolescència, l'edat adulta i l'envelliment tinguis més activitat estrogènica. Moltes dones amb la menopausa descobreixen que problemes que havien tingut tota la vida, com el restrenyiment, les migranyes, desapareixen. Ens haurem passat tota una vida medicant-nos per l'artritis, les tiroides, el mal de cap o les contractures... Els estrògens ens poden amargar el dia a dia.


- Com podem saber, tant dones com homes, si tenim aquesta predisposició a generar més estrògens? Tu sempre expliques una manera molt visual, simplement mirant-nos la mà...

- Se sap per la longitud del segon dit de la mà dreta. La gent que té el segon dit de la mà dreta més llarg que el quart molt probablement té més activitat estrogènica. Jo, per exemple, soc un home i tinc el segon dit més llarg que el quart. És a dir, tinc una gran activitat estrogènica femenina. Jo havia tingut problemes de psoriasi, d'ansietat, per aquest excés d'estrògens. He intentat moderar-ho i equilibrar-ho, fer coses diferents per no tenir aquests problemes.

Si el quart dit és més llarg, tindràs més predisposició a generar testosterona, l'hormona masculina, i més predisposició a tenir altres qualitats i patologies. Si generes més estrògens, pots desenvolupar patologies com problemes autoimmunes, migranyes, retenció de líquids o acumulament de greix a les mames o els malucs, restrenyiment i gasos, hemorroides... Patologies que ens porten a especialistes diferents, però l'origen és un problema hormonal. Els homes necessitem reduir els estrògens. Les dones amb excés d'estrògens tindran més dolor en la menstruació, sagnats menstruals llargs i amb coàguls...


- En el teu llibre "Transforma la teva salut" expliques com transformar la nostra vida a través de l'alimentació, ingerint alguns aliments i deixant-ne de menjar d'altres.

 

'Transforma la teva salut', el llibre de Xevi Verdaguer
"Transforma la teva salut", el llibre de Xevi Verdaguer (CCMA)



- Un cop aprenem a identificar d'on venen els problemes al nostre cos, la vida no tornarà a ser mai més igual. El més difícil és això, descobrir on enfocar-nos per millorar la nostra salut. Al llibre proposem proves analítiques i hi ha unes propostes alimentàries que serveixen per regular les hormones i l'intestí. Al final, les hormones sexuals i l'intestí són els nostres directors d'orquestra, regulen l'estat d'ànim, la immunitat, el sistema endocrí... Són situacions que nosaltres podem tenir controlades i equilibrades.

 


- També parles d'hormones, alimentació i salut en les teves conferències. Ara fa una setmana vas presentar la conferència "Transfórmate" al Teatre Poliorama, una xerrada distesa amb format d'espectacle teatral. Com va anar?

 

'Transfórmate', la xerrada de Verdafuer produïda per El Terrat al Teatre Poliorama.
"Transfórmate", la xerrada de Verdaguer produïda per El Terrat al Teatre Poliorama (CCMA)



- Em sento molt agraït perquè hi van assistir milers de persones, tant de forma presencial com online, el fèiem per streaming. És una conferència on parlem de transformar la nostra salut, com al llibre, és una escenificació del llibre. Té un toc humorístic, és una producció d'El Terrat. Intentem barrejar entreteniment amb enteniment. Hi col·laboren humoristes com Sílvia Abril, Carles Sans i Carlos Latre. Va anar molt bé.

ARXIVAT A:
Salut Alimentació

NOTÍCIES RELACIONADES

VÍDEOS RELACIONATS

Anar al contingut