Consells per fer escalada

La Lara explica els elements més importants per poder escalar: corda, arnès, peus de gat i magnesi per les mans. També dona alguns consells per aferrar-se millor i no cansar-se tant

Insereix Tanca , desplega codi per inserir el vídeo. Un cop desplegat el text està  seleccionat ctrl+c o cmd+c per copiar, escape per sortir

Copia aquest codi per afegir-lo a la teva pàgina:

Tancar