Llicenciat en Ciències de la Informació (UAB), Josep Puigbó va començar a Ràdio Olot quan només tenia 14 anys, una emissora que després va dirigir juntament amb Ràdio Costa Brava. Va col·laborar en el començament de Ràdio 4 (RNE a Catalunya). Va arribar a Catalunya Ràdio el 1991 per dirigir i presentar diversos informatius i programes.
La seva carrera televisiva comença a TVE Catalunya el 1989. Arriba a TV3 el juliol del 1990, que comença a conduir el "Telenotícies cap de setmana" i el programa d'economia "Diners", també va presentar el "Telenotícies migdia". L'octubre del 1999 va crear el programa "Àgora". Després d'un període a TVE, al Canal 9 i a 8tv, el setembre del 2012 torna a TV3 per dirigir i presentar "(S)avis".
Ha publicat diversos llibres pels quals ha obtingut premis i reconeixements com el Premi University Southsouth Carolina ICFE de comunicació, entre d'altres.