La pandèmia ha fet les persones més conscients que mai de la importància del moviment i l'exercici, no només per al físic, sinó per a l'estat d'ànim.  Gaspar Hernàndez analitzarà amb la psicòloga esportiva Patricia Ramírez els beneficis psicològics de practicar esport regularment. Ramírez donarà eines per motivar-se i posar-se en marxa i per evitar els pensaments "mandrosos".  La metgessa i experta en neurociència Rosa Casafont incideix en els canvis que es generen al cervell quan es practica exercici físic. I l'osteòpata i fisioterapeuta David Ponce destaca la importància d'expressar les emocions. "El moviment i l'estat d'ànim", a "L'ofici de viure".