Els tòxics que mengem, respirem i bevem (sense saber-ho)

"Vivim envoltats de contaminants que ens poden fer emmalaltir. Pitjor: n'estem impregnats. Els respirem, ens els mengem i ens els bevem." És la contundent afirmació amb la qual el doctor Miquel Porta comença el seu llibre "Vive más y mejor", que tracta el tema dels tòxics i que ha vingut al "Tot es mou" a explicar quins efectes poden produir sobre la nostra salut i què podem fer per reduir-los. "Hi ha persones que tenen nivells de contaminants molt alts, fins i tot preocupants", assegura el doctor Porta, i que amb el temps ho poden pagar molt car. Es detecten en sang, orina, cabells o ungles i és, per tant, una realitat. Però és difícil establir una relació causa-efecte entre aquests contaminants i les malalties. Els contaminants afecten el sistema endocrí i metabòlic i contribueixen a alguns càncers i limfomes. Un exemple quotidià: molts es troben, per exemple, en envasos de plàstic o metàl·lics. O també ho són els parabens o cremes per la cara que eviten que hi hagi fongs a les cremes, però alteren les hormones de l'organisme. Són popularment coneguts com a disruptors endrocrins. Què podem fer per reduir-los? Aquests són els consells que podem aplicar a la nostra vida quotidiana i, segons el doctor Porta, poden ajudar a reduir el nivell de toxicitat del nostre organisme: - Evitar aliments processats - Consumir aliments ecològics - Evitar insecticides a la llar - Les joguines dels petits, millor de fusta o metall - A la cuina, evitar les paelles antiadherents - El vidre, millor que el plàstic, i no escalfar aliments en recipients de plàstic - Evitar xampús, pasta de dents o cosmètics amb ftalats, triclosan o parabens - Rentar la roba nova abans d'estrenar-la - Vigilar l'empaquetatge dels aliments - Parar atenció a les hormones i antibiòtics en la producció animal Alguns usuaris han mostrat a les xarxes socials la seva preocupació pel tema. Queda clar que hi ha tanta confusió com interès. Pot ser que els empastaments dentals que es posaven fa uns anys, compostos de plata i un % de mercuri, provoquin malalties al nostre organisme? Rosa Carreras (@rosacarrerasfz) December 4, 2018 #TotEsMouTV3 Quan es parla de disruptors del sistema endocrí com el glisofat o els parabens sempre es fa de manera generalitzada. Mai es fa referència a l'#endometriosi, una malaltia que afecta entre el 15 - 20% però sí es posen exemples concrets de malaties neurodegeneratives. Mey Vittema (@placeboypanacea) December 4, 2018

Els tòxics que mengem, respirem i bevem (sense saber-ho)

Són invisibles i el pitjor de tot és que estan per tot arreu i poden ser causa de malalties. El doctor Miquel Porta ho ha explicat de manera pràctica al "Tot es mou" i ens ha donat consells per reduir els contaminants del nostre cos.