Antonio

Edat: 53 anys
Ocupació: òptic
Viu i treballa a l'Hospitalet del Llobregat. És l'home tranquil del programa. Potser no diu gaires coses però el cap no li para. L'únic esport que li agrada és sortir a caminar amb els amics i córrer no ha estat mai cap prioritat per a ell.

L'Antonio en plena acció

2 min

Pas a pas l'Antonio s'obre camí per superar la marató. Podrà travessar el mur i arribar a la línia d'arribada?

L'evolució de l'Antonio

1 min

Segons els seus "coachs", l'Antonio és un exemple de progressió. Aquesta és la seva evolució!

Unes paraules sobre l'Antonio

58 seg

Els companys d'"El mur" parlen sobre l'Antonio.

Sessió de "fartlek" amb Marc Roig

3 min

Canvis de ritme durant 1.30 h, des de caminar fins a esprintar. Això és el "fartlek".

Una sessió de criosauna

2 min

L'Edgar, l'Antonio i la Lluïsa gaudeixen d'una sessió de criosauna per accelerar la recuperació muscular

Entrenament amb bombers PART 1

2 min

Els concursants visiten un parc de bombers de la Generalitat per superar un veritable mur

Canvis per sentir-se millor

2 min

L'Antonio i la Carmen han seguit els consells d'en Xevi Verdaguer i ara veuen els resultats. Tot i així, hi ha coses difícils de deixar...

Entrenament amb bombers PART 2

2 min

Els concursants visiten un parc de bombers de la Generalitat per superar un veritable mur.

Un massatge necessari

4 min

Després d'un dur entrenament, un massatge ben merescut!

La Titan de l'Eva

8 min

Eva Giménez comparteix amb els concursants d'"El mur" la seva emocionant història

Tenir més confiança

3 min

En Marc Roig proposa fer un salt endavant per treballar la confiança de l'Antonio, la Lluïsa i la Paula.

El repte, amb Javier Estrada

9 min

Javier Estrada acompanya els participants d'"El mur" en aquest repte per equips... Qui guanyarà el picnic?

Cursa Vilafranca (1a part)

2 min

Primera part de la cursa de Vilafranca. Quin dels nostres participants estarà preparat per arribar a la meta?

Una sessió de "kickboxing"

3 min

No només córrer ens ha de servir per preparar-nos per fer la marató de Barcelona! Podem entrenar-nos de moltes maneres! Què us sembla una sessió de cops de puny?

Entrenar-se amb en Xevi Verdaguer

2 min

Sortir a córrer a una pista d'atletisme és un bon entrenament però encara és millor si al costat comptes amb la presència d'en Xevi Verdaguer i els seus consell de salut!

Presentació Antoni Olivera

1 min

L'Antonio té 53 anys i és òptic. L'home tranquil. No repeteix ulleres dos dies seguits. Ha nascut per caminar, no per córrer.

Primera sessió amb Xesco Espar (1a part)

3 min

Primera sessió amb el coach del programa, Xesco Espar. Què podem fer per guanyar confiança en nosaltres mateixos?

Proves d'esforç Manel - Montse - Antonio

2 min

Quin és el punt de partida dels nostres participants? Estan en plenes condicions físiques per enfrentar-se a aquest repte? Tenen possibilitats per córrer una marató? Ara ho sabrem!