Especial d'estiraments amb Cesc Escolà

Aquesta tarda hem omplert d'energia el plató d'"El tot es mou" gràcies a l'entrenador personal Cesc Escolà i Míriam Riau. Ens han fet una sessió de fitness en directe centrada en els estiraments.
Tal com ens ha explicat, els estiraments milloren la circulació de la sang, afavoreixen que l'oxigen arribi correctament als músculs, ajuden a desfer la rigidesa a les articulacions, combaten l'estrès, alleugen el dolor d'esquena i de cap, milloren la qualitat del son i la postura i són recomanables per a la recuperació de lesions.
A més, hem gaudit de la música en directe del saxofonista Noè Escolà, que ha tocat peces de jazz.

TEMES:
Esports
Pots utilitzar chromecast a l'APP de TV3