Encarar la solitud de manera positiva

Encarar la solitud de manera positiva

La psicòloga especialista en dependència emocional, autoestima i teràpia de parella Sílvia Congost ha estat avui al "Tot es mou" per parlar-nos de com encarar la solitud de manera positiva. Congost ens ha explicat com podem encarar aquesta situació per tal que no sigui una experiència negativa; quina és la diferència entre sentir-se sol i estar sol; per què no ens agrada estar sols; per què pesa més passar aquestes dates en solitud; quan podem considerar que la nostra solitud és un problema; i quins beneficis té la solitud per a qui sap estar bé amb si mateix. A més, també ens ha donat una sèrie de consells que ens demostraran els beneficis de saber estar sol.

Pots utilitzar chromecast a l'APP de TV3