David Ponce: "Quan les nostres emocions passen als sentiments i aquestes s'implanten al nostre cos és quan emmalaltim"

David Ponce: "Quan les nostres emocions passen als sentiments i aquestes s'implanten al nostre cos és quan emmalaltim"

Ja fa gairebé un any que la pandèmia va arribar de ple a les nostres vides. Després d'aquest temps de canvis importants en el nostre dia a dia, els efectes físics i psicològics ens passen factura. Per parlar d'aquests efectes sobre les nostres emocions i el nostre cos i sobre com mitigar-los, ens ha acompanyat l'osteòpata David Ponce. Hem parlat amb ell sobre com està afectant conviure amb la pandèmia les nostres emocions; si el fet de tenir poca productivitat, insomni, males digestions o mal de cap són una manifestació que no estem bé emocionalment; quins efectes pot tenir al nostre cos patir estrès; què podem fer per prevenir aquests efectes; si el dolor localitzat en una part del cos pot estar associat a una emoció concreta, i quins exercicis podem fer a casa per alleugerir aquests dolors. Finalment, ens ha fet una demostració pràctica sobre algunes maniobres de relaxació per combatre els mals que ens provoca l'estrès i els estats emocionals alterats.

Pots utilitzar chromecast a l'APP de TV3