Els quatre passos per canviar la nostra vida, segons Rafael Santandreu

Aquesta tarda hem rebut el psicòleg Rafael Santandreu, que acaba d'estrenar el seu cinquè llibre, titulat "Sense por", que vol ajudar a superar l'ansietat, les obsessions, la hipocondria i qualsevol temor emocional.
Li hem preguntat quins són els quatre passos que ens poden canviar la vida, per què diu que qui llegeix es converteix en una versió millor d'ell mateix, si ha trobat la gran font de felicitat en el budisme, per què creu que els atacs de pànic o ansietat no són malalties sinó trampes mentals i com es domestica la ment.

TEMES:
Salut
Pots utilitzar chromecast a l'APP de TV3