Als castells, i la vida, és fonamental tenir un bon equilibri físic i mental per encarar els reptes. Coneixerem Jordi Sentís, casteller de la colla Jove Xiquets de Tarragona, amb qui parlarem de la importància de treballar bé tant l'estabilitat física com la mental per aconseguir els objectius previstos. Sentís va ser cap de colla de la Jove i també integrant de molts dels pilars que han aixecat aquests castellers, una construcció que requereix un gran equilibri en tots els sentits. I també conversarem amb l'actor Jordi Díaz a la platja de Badalona. Ens explicarà com ha superat i retrobat l'equilibri emocional després de viure moments personals complicats. A més, compartirà amb el Biel una jornada de pàdel surf, una activitat esportiva que requereix destresa i equilibri físic. I l'Aina compartirà al Montseny una jornada amb la companyia d'acròbates PakíPayà. Parlarà de com assagen tant la part més física com la mental per encarar uns espectacles que impliquen força risc. I compartirà amb ells unes quantes acrobàcies.