Tots tenim referent en qui emmirallar-nos. Els referents són l'enllaç entre el passat i el futur, són els qui transmeten coneixements i actituds. Parlarem amb la Iruna, que va ser cap de colla dels Marrecs de Salt i que és tot un referent per a molts membres d'aquesta colla castellera. La Iruna ens explicarà qui li va transmetre la passió pels castells i com s'ho fa ella per ensenyar i encomanar aquesta mateixa passió. Assistirem a un assaig dels Marrecs, que realitzaran per al programa un espectacular pilar de quatre caminant. I també el Biel coneixerà la Clara, una pastora de cabres que ha après aquest ofici ancestral i que es dedica a ensenyar-lo a joves que també s'hi volen dedicar. I l'Aina anirà fins l'Institut Investigació contra la Leucèmia Josep Carreras per xerrar amb el doctor Manel Esteller, un dels referents més destacats del món en la investigació contra el càncer. Esteller parlarà de la gran evolució que està vivint la biomedicina, dels seus mestres i de com treballa per transmetre els seus coneixements a les generacions de científics joves.