La Sheila Alen va tenir l'oportunitat de navegar a bord d'un veler d'alta competició, els Fórmula 1 del mar, amb l'Anna Corbella i el Gerard Marín, que hi acaben vivint llargues temporades. Què mengen en regates que duren dies o fins i tot mesos, com la travessia de l'Atlàntic o la Barcelona World Race? I com és la convivència a alta mar?