La doctora Bou ens explica que amb 7 minuts de rellotge en tenim prou per satisfer les necessitats de vitamina D que necessitem. La doctora Bou comenta que "S'ha de prendre el sol amb equilibri i amb mesura. Els pitjors dies i els que es crema més la gent són els dies que està ennuvolat. S'ha de posar fotoprotector mitja hora abans de sortir de casa i posar-nos crema cada 2 hores. Hem comprar un filtre de protecció 50 perquè el filtre de protecció solar no cal."