La meditació com a teràpia

El Jordi Amenós, terapeuta i formador de l'Institut Gestalt, ens ha explicat un conte, un exemple de la narració terapèutica. Ell i la psicòloga Mireia Darder, que també és cofundadora de l'Institut Gestalt de Barcelona, ens han acompanyat al plató en un ambient relaxat per parlar-nos de la meditació, i de la meditació com a teràpia, una pràctica cada vegada més estesa. Els experts expliquen que amb la meditació es posa més atenció en el cos i que ajuda a fugir dels neguits de la ment.

Pots utilitzar chromecast a l'APP de TV3