Els avantatges de la meditació "mindfulness"
Després de la publicitat pots interactuar amb el player amb els següents botons Engegar/AturarSilenciarPujar el volumDisminuir el volumInstruccions per interactuar amb el player
imatge

Els avantatges de la meditació "mindfulness"

El "mindfulness" és una forma de meditació que consisteix a integrar la nostra consciència del cos i la ment per aprendre a cultivar la plenitud de l'experiència aquí i ara. A tot Espanya ja hi ha gairebé dues-centes escoles públiques que n'han introduït la pràctica a les aules, i molts Centre d'Atenció Primària ja ofereixen l'opció de provar-ho, sobretot als pacients que tenen problemes d'angoixa i de dolor crònic. Ens expliquen en què consisteix i els avantatges que aporta la Soledad Calle, directora del Postgrau en Mindfulness i Psicoteràpia, i el Lluís López, responsable del projecte TREVA: "Mindfulness" a les escoles, i autor d'"Educar la interioridad".

Pots utilitzar chromecast a l'APP de TV3

CLIPS

ÚLTIMS PROGRAMES

EL MÉS VIST

AVUI DESTAQUEM