Anar a la navegació principal

Anar a la navegació secundària
Després de la publicitat pots interactuar amb el player amb els següents botons Instruccions per interactuar amb el player
Els avantatges de la meditació "mindfulness"

Els avantatges de la meditació "mindfulness"

El "mindfulness" és una forma de meditació que consisteix a integrar la nostra consciència del cos i la ment per aprendre a cultivar la plenitud de l'experiència aquí i ara. A tot Espanya ja hi ha gairebé dues-centes escoles públiques que n'han introduït la pràctica a les aules, i molts Centre d'Atenció Primària ja ofereixen l'opció de provar-ho, sobretot als pacients que tenen problemes d'angoixa i de dolor crònic. Ens expliquen en què consisteix i els avantatges que aporta la Soledad Calle, directora del Postgrau en Mindfulness i Psicoteràpia, i el Lluís López, responsable del projecte TREVA: "Mindfulness" a les escoles, i autor d'"Educar la interioridad".

Pots utilitzar chromecast a l'APP de TV3