Aquest any sí: El propòsit de menjar saludablement

Després dels excessos d'aquestes festes, hi ha molta gent que es planteja fer dieta a partir d'avui, però nosaltres proposem un canvi més a fons: una alimentació saludable per als 365 dies de l'any.
Núria Coll és directora de la revista d'alimentació saludable "Ets el que menges," que acaba de publicar una agenda per al 2017.
La Núria ens ha proposat sis canvis concrets que podem fer a partir d'avui:
1. Menjar més verdura.
2. Anar a comprar al mercat cada setmana.
3. Comprar aliments de temporada.
4. Comprar productes ecològics.
5. Fer exercici.
6. Sopar a les 8 del vespre.
La directora de la revista "Ets el que menges" també ens ha parlat dels mites sobre alguns aliments com les olives, la llet de vaca, la pasta, les patates, els ous, la mel o la fruita seca.

Pots utilitzar chromecast a l'APP de TV3