Dues maratons fent voltes a una pista... les coses de Kilian Jornet
L'ultrafondista revoluciona les xarxes socials mostrant dades d'un entrenament només apte per a elegits
Dues maratons fent voltes a una pista... les coses de Kilian Jornet
Atletisme

Dues maratons fent voltes a una pista... les coses de Kilian Jornet

L'ultrafondista revoluciona les xarxes socials mostrant dades d'un entrenament només apte per a elegits

Actualitzat
TEMA:
Kilian Jornet

No és habitual que els atletes d'elit publiquin els seus entrenaments a les xarxes socials, ja que fer-ho pot suposar un avantatge per als rivals. Però Kilian Jornet no ho ha dubtat ni un instant. Per a un devorador de muntanyes com ell, fer 84 quilòmetres en una pista d'atletisme és una heroïcitat d'aquelles que cal compartir. Com si fos un hàmster en una gàbia, l'ultrafondista va registrar un total de... 212 voltes!!!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Progression come from adaptations, adaptations come from training+resting, training come from knowledge and knowledge comes from testing. Yesterday I did a nutrition test. On a stable environment (a track) and a easy but steady effort I was testing different fueling and hydration protocols that I hope can help me to improve the energy levels during different goals, from a race where we can have access to fluid and food (almost) when we want to a high climb where we have very limited food and fuel since we need to carry all. I believe testing is important to have a better knowledge of oneself and to apply this knowledge in training, racing or projects. . @suunto @maurten_official

A post shared by Kilian Jornet (@kilianjornet) on

El cert és que Kilian Jornet mai en té prou i sempre busca els seus límits. En aquesta recerca, es va plantejar fer una sessió d'entrenament per fer proves nutricionals, tant d'alimentació com d'hidratació, per intentar millorar els nivells d'energia:

"La progressió prové de les adaptacions, les adaptacions provenen de l'entrenament i el descans, l'entrenament prové del coneixement i el coneixement prové de les proves."

Com ja es va anunciar fa uns dies, Jornet correrà el 17 d'octubre una cursa d'asfalt en pla de 10 quilòmetres. Una prova que servirà de test de cara a la seva aproximació a la distància de Filípides, els 42 quilòmetres, que vol atacar en un futur no gaire llunyà. De moment, aquest dimecres va fer un aperitiu en forma d'entrenament, corrent dues maratons, gairebé 85 quilòmetres, en una pista de 400 metres.

ARXIVAT A:
Kilian Jornet

NOTÍCIES RELACIONADES

Anar al contingut