Sí, la fruita és molt saludable, però quanta n'hem de menjar? Els sucres que conté engreixen? A la nit no va bé?
Els hospitals registren un increment preocupant de lesions traumatològiques des de l'inici del desconfinament
Esmorzar, dinar, sopar... Després de tres setmanes tancats a casa, se us han acabat les idees? Us suggerim àpats equilibrats i saludables per fer-vos més senzilla la tasca més feixuga: pensar!
Conversem amb l'escriptor nord-americà Jonathan Safran Foer, que publica "Podem salvar el món abans de sopar"
Què evitar i què potenciar per dormir millor segons la dietista Gina Estapé
És segur descongelar els aliments a dins de l'aigua? El microones és una bona opció? Puc congelar un plat de pasta?
El nutricionista David Gasol defensa que fer una dieta vegetariana i responsable beneficia tothom
10 passes imprescindibles per saber què comprem, què consumim i com afecta al nostre entorn
Les alternatives més saboroses i més saludables
Una vinagreta refrescant que podeu combinar amb uns tomàquets o una amanida de pasta. Ingredients: 25g de fulles d'alfàbrega fresca 120 ml d'oli
Us proposem una amanida original i sana que us farà quedar molt bé. Ingredients: 2 bròquils Ruca o brots verds variats Tomàquets secs, hidratats
Les sardines són una font molt bona d'omega-3, un aliat per disminuir els nivells de colesterol. Aquesta recepta us proposa una nova i original manera
Una recepta sana, lleugera i molt fàcil de fer! Ingredients: 1/2 ceba 1 pastanaga 1 tira d'alga wakame 500 ml d'aigua 1 cullerada sopera de
Si voleu una carmanyola diferent, el curri és una molt bona opció! El podeu combinar amb tot tipus de verdures, llegums o pollastre! Ingredients: 1
Pàgina 1 de 2
