Diversos estudis demostren que compartir i ajudar ens beneficia, en l'esfera personal i també professional
Identificar si depenen de nosaltres i ser més flexibles i tolerants són la clau per acceptar la realitat
Com entendre millor allò que sentim i com millorar la nostra capacitat de reacció davant l'estrès, l'adversitat o el malestar?
En el context de l'anomenat Blue Monday, el suposat dia més trist de l'any, aprenem a detectar i encarar la tristesa
Cal aprofitar el final de cicle per tenir un rumb més ben marcat i intentar reorganitzar el que volem a la vida
Els ciutadans pensaven que viurien unes festes amb el virus sota control i, en canvi, ja tornen a tenir una pujada de contagis al voltant
Es calcula que 1 de cada 4 persones patirà problemes de salut mental en algun moment de la vida
Recomanacions per mantenir a ratlla els sentiments que moltes persones havien oblidat perquè donaven la situació de la covid ja per controlada
Consells per gestionar el bombardeig de publicitat i les ofertes de compra en l'època més consumista de l'any
Cal treballar a casa qüestions com el rol de gènere, la corresponsabilitat a la llar o la resolució dels conflictes
La impossibilitat d'acomiadar els difunts en un ritual amb la família i els amics durant la pandèmia ha afectat la gestió del dol, i moltes persones l'arrosseguen o l'allarguen
Claus per gestionar i afrontar la "certa ansietat" que ha generat el nostre organisme per la Covid-19
La tornada a la feina, el canvi de temperatura o els canvis de llum són alguns dels elements característics de la debilitat o fatiga que afecta certes persones passat l'estiu
Més del 70% dels trastorns mentals comencen abans dels 18 anys. Cal abordar-los com més aviat millor entre la família, l'escola i professionals especialitzats
Pàgina 1 de 2
