En forma!

  • Es pot ser esportista i vegà?
    Escolta àudio

    Es pot ser esportista i vegà?

    Sí, però heu de tenir en compte aquests consells de l'expert en nutrició esportiva Jaume Giménez.

    Sí, però heu de tenir en compte aquests consells de l'expert en nutrició esportiva Jaume Giménez.

  • Receptes casolanes d'aliments esportius
    Escolta àudio

    Receptes casolanes d'aliments esportius

    Aprèn a preparar begudes esportives i barretes energètiques casolanes amb Jaume Giménez.

    Aprèn a preparar begudes esportives i barretes energètiques casolanes amb Jaume Giménez.

  • Errors comuns després d'una cursa
    Escolta àudio

    Errors comuns després d'una cursa

    Et vols recuperar ràpid per poder continuar entrenant o competint de seguida? Doncs evita aquests errors, amb el nutricionista esportiu Jaume Giménez.

    Et vols recuperar ràpid per poder continuar entrenant o competint de seguida? Doncs evita aquests errors, amb el nutricionista esportiu Jaume Giménez.

  • Errors més comuns durant una cursa
    Escolta àudio

    Errors més comuns durant una cursa

    Saps què has de menjar o cada quan t'has d'hidratar durant una cursa? Repassem les errades més comunes amb el nutricionista esportiu Jaume Giménez.

    Saps què has de menjar o cada quan t'has d'hidratar durant una cursa? Repassem les errades més comunes amb el nutricionista esportiu Jaume Giménez.

  • Sucre, sí o no?
    Escolta àudio

    Sucre, sí o no?

    Et penses que com que ets esportista pots menjar de tot perquè ho cremes tot? Jaume Giménez ens treu del cap aquest error.

    Et penses que com que ets esportista pots menjar de tot perquè ho cremes tot? Jaume Giménez ens treu del cap aquest error.

  • Aprèn a preparar una isotònica casolana
    Escolta àudio

    Aprèn a preparar una isotònica casolana

    T'expliquem com es prepara correctament una beguda isotònica, amb el nutricionista expert en esport Jaume Giménez.

    T'expliquem com es prepara correctament una beguda isotònica, amb el nutricionista expert en esport Jaume Giménez.

  • Mites de la nutrició esportiva (2)
    Escolta àudio

    Mites de la nutrició esportiva (2)

    Jaume Giménez, expert en nutrició esportiva, continua repassant els principals mites que envolten l'alimentació dels esportistes.

    Jaume Giménez, expert en nutrició esportiva, continua repassant els principals mites que envolten l'alimentació dels esportistes.

  • Mites de la nutrició esportiva
    Escolta àudio

    Mites de la nutrició esportiva

    En la nutrició esportiva hi ha molts mites infundats que donem per certs. En repassem alguns amb l'expert en nutrició esportiva Jaume Giménez.

    En la nutrició esportiva hi ha molts mites infundats que donem per certs. En repassem alguns amb l'expert en nutrició esportiva Jaume Giménez.

  • Tens diabetis? Fes esport!
    Escolta àudio

    Tens diabetis? Fes esport!

    Podeu fer esport si teniu diabetis? Sí, i a sobre és molt recomanable! L'expert en nutrició esportiva Jaume Giménez ens explica quines precaucions hem de tenir en compte.

    Podeu fer esport si teniu diabetis? Sí, i a sobre és molt recomanable! L'expert en nutrició esportiva Jaume Giménez ens explica quines precaucions hem de tenir en compte.

  • 10 errors habituals abans d'una competició
    Escolta àudio

    10 errors habituals abans d'una competició

    Un petit error, per innocent que sembli, pot fer que reduïm el rendiment o que abandonem una competició. Repassem els errors més habituals amb el nutricionista esportiu Jaume Giménez

    Un petit error, per innocent que sembli, pot fer que reduïm el rendiment o que abandonem una competició. Repassem els errors més habituals amb el nutricionista esportiu Jaume Giménez

  • Com et pot ajudar un nutricionista?
    Escolta àudio

    Com et pot ajudar un nutricionista?

    Els nutricionistes són terapeutes formats que tenen un paper clau en la salut i la prevenció de malalties. En parlem amb el nutricionista Jaume Giménez.

    Els nutricionistes són terapeutes formats que tenen un paper clau en la salut i la prevenció de malalties. En parlem amb el nutricionista Jaume Giménez.

  • Aprimar-se fent exercici
    Escolta àudio

    Aprimar-se fent exercici

    Gerard Carmona, doctor en Activitat Física, Educació Física i Esport, ens explica quines són les millors estratègies per perdre pes fent exercici.

    Gerard Carmona, doctor en Activitat Física, Educació Física i Esport, ens explica quines són les millors estratègies per perdre pes fent exercici.

  • La dieta "paleo" i l'esport
    Escolta àudio

    La dieta "paleo" i l'esport

    Jaume Giménez, dietista nutricionista expert en nutrició esportiva, ens parla de la dieta "paleo", basada en el que menjaven els nostres ancestres caçadors-recol·lectors.

    Jaume Giménez, dietista nutricionista expert en nutrició esportiva, ens parla de la dieta "paleo", basada en el que menjaven els nostres ancestres caçadors-recol·lectors.

  • Millora els teus músculs de manera saludable
    Escolta àudio

    Millora els teus músculs de manera saludable

    Jaume Giménez ens explica com incrementar la massa muscular de manera saludable... i no tot són proteïnes.

    Jaume Giménez ens explica com incrementar la massa muscular de manera saludable... i no tot són proteïnes.

  • És millor entrenar-se sense haver esmorzat?
    Escolta àudio

    És millor entrenar-se sense haver esmorzat?

    Cada vegada hi ha més experts que defensen que és millor entrenar-se al matí sense haver esmorzat i, en general, que diuen que s'han de restringir els hidrats. Què n'opina en Jaume Giménez?

    Cada vegada hi ha més experts que defensen que és millor entrenar-se al matí sense haver esmorzat i, en general, que diuen que s'han de restringir els hidrats. Què n'opina en Jaume Giménez?

Anar al contingut