Sí, però heu de tenir en compte aquests consells de l'expert en nutrició esportiva Jaume Giménez.
Aprèn a preparar begudes esportives i barretes energètiques casolanes amb Jaume Giménez.
Et vols recuperar ràpid per poder continuar entrenant o competint de seguida? Doncs evita aquests errors, amb el nutricionista esportiu Jaume Giménez.
Saps què has de menjar o cada quan t'has d'hidratar durant una cursa? Repassem les errades més comunes amb el nutricionista esportiu Jaume Giménez.
Et penses que com que ets esportista pots menjar de tot perquè ho cremes tot? Jaume Giménez ens treu del cap aquest error.
T'expliquem com es prepara correctament una beguda isotònica, amb el nutricionista expert en esport Jaume Giménez.
Jaume Giménez, expert en nutrició esportiva, continua repassant els principals mites que envolten l'alimentació dels esportistes.
En la nutrició esportiva hi ha molts mites infundats que donem per certs. En repassem alguns amb l'expert en nutrició esportiva Jaume Giménez.
Podeu fer esport si teniu diabetis? Sí, i a sobre és molt recomanable! L'expert en nutrició esportiva Jaume Giménez ens explica quines precaucions hem de tenir en compte.
Un petit error, per innocent que sembli, pot fer que reduïm el rendiment o que abandonem una competició. Repassem els errors més habituals amb el nutricionista esportiu Jaume Giménez
Els nutricionistes són terapeutes formats que tenen un paper clau en la salut i la prevenció de malalties. En parlem amb el nutricionista Jaume Giménez.
Gerard Carmona, doctor en Activitat Física, Educació Física i Esport, ens explica quines són les millors estratègies per perdre pes fent exercici.
Jaume Giménez, dietista nutricionista expert en nutrició esportiva, ens parla de la dieta "paleo", basada en el que menjaven els nostres ancestres caçadors-recol·lectors.
Jaume Giménez ens explica com incrementar la massa muscular de manera saludable... i no tot són proteïnes.
Cada vegada hi ha més experts que defensen que és millor entrenar-se al matí sense haver esmorzat i, en general, que diuen que s'han de restringir els hidrats. Què n'opina en Jaume Giménez?
La pràctica esportiva d'alta intensitat pot causar processos inflamatoris que poden millorar amb una alimentació adequada. Amb Jaume Giménez.
L'alimentació durant una lesió pot ser clau per accelerar la recuperació i tornar a agafar el ritme competitiu més ràpid. Amb Jaume Giménez.
Cal prendre proteïna en pols si fem esport? El DN Jaume Giménez ens parla de les proteïnes.
