Com hidratar-se abans d'una prova esportiva
Després de la publicitat pots interactuar amb el player amb els següents botons Instruccions per interactuar amb el player
imatge
Sans i estalvis

Com hidratar-se abans d'una prova esportiva

Descarrega l'arxiu d'àudio
insereix, desplega codi per inserir l'àudio. Un cop desplegat el text està seleccionat ctrl+c o cmd+c per copiar, escape per sortir

INSEREIXCopia aquest codi per afegir-lo a la teva pàgina:

Sans i estalvis

Com hidratar-se abans d'una prova esportiva

La deshidratació redueix el rendiment i pot comprometre el resultat de la cursa, fer que abandonis o, en el pitjor dels casos, causar-te problemes greus de salut. És millor beure aigua sola? O amb sals minerals? O una isotònica? O...? Aprèn a hidratar-te correctament amb el DN expert en nutrició esportiva Jaume Giménez.

Anar al contingut