"Mindfulness" durant la pandèmia
Després de la publicitat pots interactuar amb el player amb els següents botons Instruccions per interactuar amb el player

"Mindfulness" durant la pandèmia

"Mindfulness" durant la pandèmia

De quina utilitat ens pot ser un bon "mindfulness" en temps complicats? I com es fa per practicar-lo bé? El "coach" i instructor de "mindfulness" Luis García Alucha acaba de publicar el llibre "Mi confinado despertar", basat en la seva experiència durant la pandèmia. Ens en parlarà, com també les psicòlogues Cristina Cama i Cris Bolívar. Amb el comentari d'un altre instructor de "mindfulness", Andrés Martín Asuero.

Anar al contingut