TOTS ELS ÀUDIOS

  • Dubtes molt? Massa?
    Escolta àudio

    Dubtes molt? Massa?

    Dubtar és sinònim d'intel·ligència. Tanmateix, no es pot dubtar tota la vida ni podem ser el que s'acostuma a dir un "cagadubtes". Quan és bo fer-ho? I de què depèn? Hem de reforçar la nostra autoestima per no dubtar tant? I quin paper hi juga el perfeccionisme? Ho abordem amb les psicòlogues Helen Flix i Aida Huertas, amb un apunt de la també psicòloga Thaïs Casals. Acabem el programa amb l'espai de Sergi Torres.

    Dubtar és sinònim d'intel·ligència. Tanmateix, no es pot dubtar tota la vida ni podem ser el que s'acostuma a dir un "cagadubtes". Quan és bo fer-ho? I de què depèn? Hem de reforçar la nostra autoestima per no dubtar tant? I quin paper hi juga el perfeccionisme? Ho abordem amb les psicòlogues Helen Flix i Aida Huertas, amb un apunt de la també psicòloga Thaïs Casals. Acabem el programa amb l'espai de Sergi Torres.

  • Els errors són productius
    Escolta àudio

    Els errors són productius

    Els errors ens permeten donar fruit a nous coneixements i noves experiències. Hem de pensar que no ens defineix a nosaltres allò que fem, sinó que som nosaltres els que definim el que fem.

    Els errors ens permeten donar fruit a nous coneixements i noves experiències. Hem de pensar que no ens defineix a nosaltres allò que fem, sinó que som nosaltres els que definim el que fem.

  • "L'enneagrama", segons Borja Vilaseca
    Escolta àudio

    "L'enneagrama", segons Borja Vilaseca

    Si un dia vam parlar de l'enneagrama essencial, avui ens endinsem en l'enneagrama segons el filòsof i emprenedor Borja Vilaseca, que ens proposa un llibre seu, "Encantado de conocerme", per entendre millor de què estem parlant. Aquest mètode d'autoconeixement es basa a descobrir el nostre enneatipus, que, tanmateix, no ens hauria d'encasellar, al contrari. Hi diu també la seva la professional d'enneagrama i "master essential coach" Cris Bolívar.

    Si un dia vam parlar de l'enneagrama essencial, avui ens endinsem en l'enneagrama segons el filòsof i emprenedor Borja Vilaseca, que ens proposa un llibre seu, "Encantado de conocerme", per entendre millor de què estem parlant. Aquest mètode d'autoconeixement es basa a descobrir el nostre enneatipus, que, tanmateix, no ens hauria d'encasellar, al contrari. Hi diu també la seva la professional d'enneagrama i "master essential coach" Cris Bolívar.

  • Mindfulness i creativitat
    Escolta àudio

    Mindfulness i creativitat

    El mindfulness ens pot ajudar en el procés creatiu? En quin moment? A "L'ofici de viure" en parlem amb la psicòloga Natàlia Pomar, que imparteix un taller de mindfulness i artteràpia, i també amb la instructora de mindfulness Pilar Aguilera i amb l'artista d'arts visuals Mireia Chaos. Ens en fa un apunt el psicòleg i director de l'Instituto Esmindfulness, Andrés Martín Asuero. I acabem, com cada diumenge, amb l'espai de Sergi Torres.

    El mindfulness ens pot ajudar en el procés creatiu? En quin moment? A "L'ofici de viure" en parlem amb la psicòloga Natàlia Pomar, que imparteix un taller de mindfulness i artteràpia, i també amb la instructora de mindfulness Pilar Aguilera i amb l'artista d'arts visuals Mireia Chaos. Ens en fa un apunt el psicòleg i director de l'Instituto Esmindfulness, Andrés Martín Asuero. I acabem, com cada diumenge, amb l'espai de Sergi Torres.

  • Som en un món virtual?
    Escolta àudio

    Som en un món virtual?

    Quan et poses unes ulleres virtuals, el cervell s'adapta a allò que veus (pots tenir calor si veus el desert, per exemple). Quan et treus les ulleres, t'adones que al món dit real passa el mateix: El teu cervell s'hi adapta, i darrere cada percepció hi ha una idea. Això fa pensar que potser el món no és com el veiem, sinó com l'interpretem.

    Quan et poses unes ulleres virtuals, el cervell s'adapta a allò que veus (pots tenir calor si veus el desert, per exemple). Quan et treus les ulleres, t'adones que al món dit real passa el mateix: El teu cervell s'hi adapta, i darrere cada percepció hi ha una idea. Això fa pensar que potser el món no és com el veiem, sinó com l'interpretem.

  • Disseny humà (2a part)
    Escolta àudio

    Disseny humà (2a part)

    Amb aquest sistema de coneixement que és el disseny humà, podem orientar els nostres actes a la vida, i, sobretot, el nostre comportament, perquè allò que ens proposem sigui reeixit. En vam parlar fa un temps i avui hi tornem, amb les expertes Laura Llacuna i Maike Gabriela. I, a més, sentirem el testimoni de l'empresària Sílvia Ferré, que ha posat en pràctica el disseny humà al seu entorn laboral.

    Amb aquest sistema de coneixement que és el disseny humà, podem orientar els nostres actes a la vida, i, sobretot, el nostre comportament, perquè allò que ens proposem sigui reeixit. En vam parlar fa un temps i avui hi tornem, amb les expertes Laura Llacuna i Maike Gabriela. I, a més, sentirem el testimoni de l'empresària Sílvia Ferré, que ha posat en pràctica el disseny humà al seu entorn laboral.

  • Les relacions després de la Covid 19
    Escolta àudio

    Les relacions després de la Covid 19

    Què n'hem après, de la pandèmia, en referència a les relacions humanes? Ens hem tornat més distants? Més agraïts? Necessitem més o menys els altres? La psicòloga Elvira Reche, especialitzada en avaluació de la regulació emocional, n'ha fet un estudi per a l'Institut Relacional que dirigeix el també psicòleg Joan Quintana. Tots dos ens expliquen com creuen que hem canviat en les nostres relacions amb els altres, amb l'ajuda de l'especialista en comunicació interpersonal Ferran Ramon-Cortès. El programa l'acabem amb l'espai dels diumenges de Sergi Torres.

    Què n'hem après, de la pandèmia, en referència a les relacions humanes? Ens hem tornat més distants? Més agraïts? Necessitem més o menys els altres? La psicòloga Elvira Reche, especialitzada en avaluació de la regulació emocional, n'ha fet un estudi per a l'Institut Relacional que dirigeix el també psicòleg Joan Quintana. Tots dos ens expliquen com creuen que hem canviat en les nostres relacions amb els altres, amb l'ajuda de l'especialista en comunicació interpersonal Ferran Ramon-Cortès. El programa l'acabem amb l'espai dels diumenges de Sergi Torres.

  • Passar full al remordiment
    Escolta àudio

    Passar full al remordiment

    El remordiment, com el ressentiment, apunta a un espai que no és veritat, que no està succeint ara. El remordiment pretén lligar-nos a un passat que ens fa pensar que no som dignes de ser estimats.

    El remordiment, com el ressentiment, apunta a un espai que no és veritat, que no està succeint ara. El remordiment pretén lligar-nos a un passat que ens fa pensar que no som dignes de ser estimats.

  • Els secrets del cervell
    Escolta àudio

    Els secrets del cervell

    Què en sabem, del cervell? L'evolució dels coneixements sobre aquest òrgan al llarg dels segles és el que ha dut el professor de psicobiologia Ignacio Morgado a escriure un llibre que es titula "La materia gris". Parlem amb ell de què coneixem i què no d'aquest òrgan, i com funcionen els nervis, els òrgans sensorials, les emocions... I ens introdueix el personatge d'Ignacio Morgado la psicòloga Jenny Moix, que el coneix molt bé.

    Què en sabem, del cervell? L'evolució dels coneixements sobre aquest òrgan al llarg dels segles és el que ha dut el professor de psicobiologia Ignacio Morgado a escriure un llibre que es titula "La materia gris". Parlem amb ell de què coneixem i què no d'aquest òrgan, i com funcionen els nervis, els òrgans sensorials, les emocions... I ens introdueix el personatge d'Ignacio Morgado la psicòloga Jenny Moix, que el coneix molt bé.

  • Personalitat psicòpata (2a part)
    Escolta àudio

    Personalitat psicòpata (2a part)

    Per segona vegada ens endinsem en aquesta personalitat, ara amb especial interès en els psicòpates que s'integren a la societat i que ens trobem a la feina o, fins i tot, a casa. En parlem amb la psicòloga Júlia Pascual, la criminòloga Sònia Méndez i també el catedràtic de criminologia Vicente Garrido. Amb un apunt de la psicòloga del SEM Begoña Odriozola i de la nostra oient Mar Sarto, que s'ha endinsat en l'estudi del tema. Acabem el programa amb l'espai de Sergi Torres.

    Per segona vegada ens endinsem en aquesta personalitat, ara amb especial interès en els psicòpates que s'integren a la societat i que ens trobem a la feina o, fins i tot, a casa. En parlem amb la psicòloga Júlia Pascual, la criminòloga Sònia Méndez i també el catedràtic de criminologia Vicente Garrido. Amb un apunt de la psicòloga del SEM Begoña Odriozola i de la nostra oient Mar Sarto, que s'ha endinsat en l'estudi del tema. Acabem el programa amb l'espai de Sergi Torres.

  • Quan la vida ens sobrepassa
    Escolta àudio

    Quan la vida ens sobrepassa

    Quan la vida ens sobrepassa, no hi podem fer res. Només intentar descobrir quines eines tenim per reconduir aquesta situació.

    Quan la vida ens sobrepassa, no hi podem fer res. Només intentar descobrir quines eines tenim per reconduir aquesta situació.

  • "Mindset" expansiva
    Escolta àudio

    "Mindset" expansiva

    Sovint no utilitzem tant com hauríem d'utilitzar la nostra capacitat d'aprendre, potser per mandra o potser per desconeixement. Amb la "Mindset" com a eina per modelar el cervell cap al seu propi creixement, descobrirem que hem de creure en les diferents intel·ligències, i que tots podem desenvolupar-les. Ens ho explica el doctor en medecina holística Gonzalo Santellan. Amb una salutació aclaridora de l'experta en màrqueting digital i creixement personal Laura Ribas.

    Sovint no utilitzem tant com hauríem d'utilitzar la nostra capacitat d'aprendre, potser per mandra o potser per desconeixement. Amb la "Mindset" com a eina per modelar el cervell cap al seu propi creixement, descobrirem que hem de creure en les diferents intel·ligències, i que tots podem desenvolupar-les. Ens ho explica el doctor en medecina holística Gonzalo Santellan. Amb una salutació aclaridora de l'experta en màrqueting digital i creixement personal Laura Ribas.

  • Posar límits
    Escolta àudio

    Posar límits

    En les relacions amb els altres, hem d'aprendre a posar límits. El respecte que tinguem cap a nosaltres mateixos ens hi ajudarà. I així basarem les nostres relacions en una bona assertivitat, en el punt just perquè siguin enriquidores per a les dues parts. Ens ho expliquen les psicòlogues Elena Puig i Thais Casals, i també la "coach" Magda Barceló, a més de l'apunt que hi fa la també psicòloga Helena Arias. Acabem el programa amb l'espai de Sergi Torres.

    En les relacions amb els altres, hem d'aprendre a posar límits. El respecte que tinguem cap a nosaltres mateixos ens hi ajudarà. I així basarem les nostres relacions en una bona assertivitat, en el punt just perquè siguin enriquidores per a les dues parts. Ens ho expliquen les psicòlogues Elena Puig i Thais Casals, i també la "coach" Magda Barceló, a més de l'apunt que hi fa la també psicòloga Helena Arias. Acabem el programa amb l'espai de Sergi Torres.

  • La relació amb el nostre cos
    Escolta àudio

    La relació amb el nostre cos

    És sorprenent com tractem el nostre cos, tenint en compte que podem viure la vida com a éssers humans gràcies a ell. El maltractem molt i el coneixem poc. No l'escoltem, i això genera desequilibris.

    És sorprenent com tractem el nostre cos, tenint en compte que podem viure la vida com a éssers humans gràcies a ell. El maltractem molt i el coneixem poc. No l'escoltem, i això genera desequilibris.

  • Perdonar una infidelitat?
    Escolta àudio

    Perdonar una infidelitat?

    Cal perdonar que la nostra parella se'n vagi amb algú altre? Si és que sí, en quins supòsits? I, per cert, parlem de sexe o també d'infidelitat emocional? Ho comentem amb les psicòlogues Montse Cazcarra, Sílvia Llop i Lara Castro. Ho arrodoneix el també psicòleg Antoni Bolinches.

    Cal perdonar que la nostra parella se'n vagi amb algú altre? Si és que sí, en quins supòsits? I, per cert, parlem de sexe o també d'infidelitat emocional? Ho comentem amb les psicòlogues Montse Cazcarra, Sílvia Llop i Lara Castro. Ho arrodoneix el també psicòleg Antoni Bolinches.

Anar al contingut