TOTS ELS ÀUDIOS

  • Les dietes de pensaments
    Escolta àudio

    Les dietes de pensaments

    Sovint mirem de cuidar-nos físicament, però de vegades són els pensaments els que ens intoxiquen. Sergi Torres ens explica com podem fer dietes de pensaments.

  • Els somnis durant la pandèmia
    Escolta àudio

    Els somnis durant la pandèmia

    Durant la pandèmia, i sobretot durant el confinament, hem somiat més o menys? I ara, què somiem? El psicòleg especialista en somnis Jordi Borràs ens en treu l'entrellat, amb la terapeuta Gestalt Carolina Podio, que també treballa en integració de somnis, i el psicòleg clínic Octavio García. La psicòloga Jenny Moix hi diu la seva, i comptem, com cada diumenge, amb l'espai de creixement personal de Sergi Torres.

  • La por d'assolir l'èxit
    Escolta àudio

    La por d'assolir l'èxit

    Per què ens repensem a l'últim moment coses que volem fer? Per què ens bloquegem nosaltres mateixos? La nostra convidada, la psicòloga Elena Puig Guitart, diu que equivocar-se és útil, que no és cap fracàs. També ho comentem amb la psicòloga i coach Joana Frigolé, amb un apunt revelador de la coach integral i també psicòloga Magda Barceló

  • Lliçons (psicològiques) de la pandèmia
    Escolta àudio

    Lliçons (psicològiques) de la pandèmia

    Què hem après de la pandèmia? Després d'un daltabaix físic i emocional com aquest, n'hem extret alguna lliçó? Hermínia Gomà i Olga Barceló, totes dues psicòlogues i "coachs", ens parlen de resiliència, de com ho fem per tirar endavant i també de com es poden gestionar els dols interromputs per les circumstàncies dramàtiques de la Covid. Comptem amb l'apunt del també psicòleg i escriptor Xavier Guix. I amb l'espai de creixement personal de Sergi Torres.

  • Espai de creixement personal de Sergi Torres
    Escolta àudio

    Espai de creixement personal de Sergi Torres

    Moltes decisions que prenem estan basades en la por. Si intentem entendre aquesta por, podrem actuar d'una manera lògica i racional.

  • Tot anirà bé?
    Escolta àudio

    Tot anirà bé?

    L'escriptor Francesc Miralles ha recollit en un llibre escrit durant el confinament altres maneres de pensar i de viure després de la pandèmia, amb entrevistes a diferents especialistes de l'àmbit de la psicologia i el creixement personal. En parlem amb l'autor, i també amb Andrés Martín Asuero, psicòleg i instructor de Mindfulness, i amb Joan Garriga, terapeuta humanista i gestaltic. També ens en fa un apunt la psiquiatra Marian Rojas.

  • Gestionar la incertesa en temps de Covid
    Escolta àudio

    Gestionar la incertesa en temps de Covid

    Moltes persones comencen el curs preocupades pel seu futur. Incertesa en relació amb la salut de la gent estimada, incertesa laboral, econòmica... Aprenguem a gestionar aquesta incertesa. Amb quina actitud podem viure les circumstàncies actuals? Com podem cultivar-la, treballar-la, aquesta actitud? En parlem amb Assumpció Salat, psicòloga; Antonio Jorge Larruy, professor de meditació i director d'Espacio Interior, i Ferran Ramon-Cortés, especialista en comunicació interpersonal. El programa acaba amb la secció de Sergi Torres.

  • Espai de creixement personal de Sergi Torres
    Escolta àudio

    Espai de creixement personal de Sergi Torres

    La incertesa sempre hi és, però la vivim d'una manera que no es nota. Quan realment la sentim és perquè estem experimentant alguna cosa nova. Això és positiu.

  • Curs d'introducció a la meditació
    Escolta àudio

    Curs d'introducció a la meditació

    Diu Josep Maria Clopés que els pensaments que tenim quan ens posem a meditar cal deixar-los fluir i que ens hem de limitar a observar-los. Els sorolls externs i l'entorn tampoc ens han d'influenciar en la nostra meditació, no hi tenen res a veure.

  • L'espai de creixement personal del Sergi Torres
    Escolta àudio

    L'espai de creixement personal del Sergi Torres

    El Sergi Torres ens parla de les pors col·lectives, com el coronavirus, a partir de la por d'una nena de 10 anys, que es va adonar que estava rebutjant aquesta por, i va entendre que la por podia ser una oportunitat per conèixer-nos a nosaltres mateixos; però a més obrir-nos a sentir la por ens enforteix, diu Sergi Torres a "L'ofici de viure".

  • Què és la cinesiologia?
    Escolta àudio

    Què és la cinesiologia?

    Fins a quin punt la cinesiologia pot ser una eina vàlida per contribuir al nostre benestar? La cinesiologia és una disciplina que ens permet conèixer els desequilibris (estrès) del nostre organisme a través del test neuromuscular, un test que facilita desxifrar els senyals que ens dona el nostre organisme per establir-hi un diàleg. A "L'ofici de viure" parlem de cinesiologia amb la doctora Rosa Figueres i amb el psicòleg clínic Jordi Mauri, formats en cinesiologia i directors d'Holos, Salut Integral, i el cinesiòleg Rubén Álvarez, terapeuta i creador de la cinesiologia unificada. A més, per començar escoltarem la reflexió de la periodista Esther Plana, formada en cinesiologia, i acabarem el programa amb l'espai de creixement personal de Sergi Torres.

  • Ioga per a embarassades
    Escolta àudio

    Ioga per a embarassades

    Per què serveix el ioga en les gestants? Fins a quin punt pot aconseguir que una embarassada se senti millor físicament i psicològica? En parlem amb la infermera i llevadora Isabel Coca, i amb Mònica Calvo, professora de ioga. Amb la reflexió de Carla d'Arnaude, que va practicar ioga durant l'embaràs, i amb el curs d'introducció a la meditació de Josep Maria Clopés.

  • Curs d'introducció a la meditació
    Escolta àudio

    Curs d'introducció a la meditació

    Josep Maria Clopés ens explica com podem gestionar els nostres pensaments durant la meditació perquè no es converteixin en una barrera.

  • Espai de creixement personal
    Escolta àudio

    Espai de creixement personal

    Sergi Torres ens parla del present. Diu que té de bo que és l'espai on mai fem tard. El present sempre transcendeix l'esperança.

  • Existeixen els objectes sagrats?
    Escolta àudio

    Existeixen els objectes sagrats?

    De vegades estem tan bloquejats que no sabem com sortir-nos-en. Per ajudar els seus pacients a aconseguir-ho, Mercedes Udaeta ha desenvolupat, amb objectes que diu que són sagrats, el mètode Tagdrol. Ens en parla amb Alícia Gasch, doctora en zimologia i pacient seva. També en tindrem una reflexió de la psicòloga Mònica Vargas i el testimoni d'una pacient del mètode. Acabarem amb l'espai de creixement personal de Sergi Torres.

Anar al contingut