TOTS ELS ÀUDIOS

  • Pensa bé i l'encertaràs
    Escolta àudio

    Pensa bé i l'encertaràs

    El psicòleg i escriptor Tomàs Navarro ha escrit "Piensa bonito", un llibre que advoca per tenir el pensament clar i ben equilibrat, per evitar que se'ns mengin les idees fosques o improductives. Per això, hem de fugir de tot un seguit d'errors a l'hora de pensar, que són els que en Tomàs Navarro ens desgrana. La psicòloga Assumpció Salat hi té alguna cosa a dir i també l'escoltem al programa.

    El psicòleg i escriptor Tomàs Navarro ha escrit "Piensa bonito", un llibre que advoca per tenir el pensament clar i ben equilibrat, per evitar que se'ns mengin les idees fosques o improductives. Per això, hem de fugir de tot un seguit d'errors a l'hora de pensar, que són els que en Tomàs Navarro ens desgrana. La psicòloga Assumpció Salat hi té alguna cosa a dir i també l'escoltem al programa.

  • Mitificar el passat
    Escolta àudio

    Mitificar el passat

    Jorge Manrique, a "Coplas por la muerte de su padre" del segle XV, deia que ens sembla que qualsevol temps passat va ser millor que l'actual. Realment és així? Per què recordem especialment les coses bones de moments tan difícils com el confinament estricte de la primavera del 2020, per exemple? En traiem l'entrellat amb els psicòlegs Mercè Conangla i Joan Quintana. La metge neurocientífica Rosa Casafont també ens en fa un apunt. I acabem el programa amb l'espai de Sergi Torres.

    Jorge Manrique, a "Coplas por la muerte de su padre" del segle XV, deia que ens sembla que qualsevol temps passat va ser millor que l'actual. Realment és així? Per què recordem especialment les coses bones de moments tan difícils com el confinament estricte de la primavera del 2020, per exemple? En traiem l'entrellat amb els psicòlegs Mercè Conangla i Joan Quintana. La metge neurocientífica Rosa Casafont també ens en fa un apunt. I acabem el programa amb l'espai de Sergi Torres.

  • La bellesa del dol
    Escolta àudio

    La bellesa del dol

    Hi ha molt de dolor explícit en el dol, però també hi ha bellesa i no ens n'adonem.

    Hi ha molt de dolor explícit en el dol, però també hi ha bellesa i no ens n'adonem.

  • Espiritualitat a la vida quotidiana
    Escolta àudio

    Espiritualitat a la vida quotidiana

    "Experimentar la Divinidad en la vida cotidiana" és un llibre que han escrit els tres xerpes espirituals Daniel Gabarró, Mireia Àvila i Jòrdan Faugier, per ajudar-nos a trobar precisament l'Essència en nosaltres mateixos, o Déu, o digueu-ne com vulgueu perquè no cal que cregueu en res ni que practiqueu cap religió per acostar-vos a aquesta idea. En parlem amb ells en aquest programa que vol transcendir d'una realitat que potser és inexistent.

    "Experimentar la Divinidad en la vida cotidiana" és un llibre que han escrit els tres xerpes espirituals Daniel Gabarró, Mireia Àvila i Jòrdan Faugier, per ajudar-nos a trobar precisament l'Essència en nosaltres mateixos, o Déu, o digueu-ne com vulgueu perquè no cal que cregueu en res ni que practiqueu cap religió per acostar-vos a aquesta idea. En parlem amb ells en aquest programa que vol transcendir d'una realitat que potser és inexistent.

  • Slow life
    Escolta àudio

    Slow life

    Quan diem "slow life" ens estem referint a alguna cosa més que a una expressió anglosaxona. Parlem de reduir marxes a la vida, de prendre'ns-la amb una tranquil·litat que sovint no ens permeten tenir. De veure passar el paisatge. També de contemplació i de meditació. Ens atrevim a desaccelerar? Surt molt a compte! N'estan segures la psicòloga Helen Flix i la coach Míriam Subirana, i ens ho expliquen. Amb una salutació clarificadora de la directora de la iniciativa Escoles Despertes, Pilar Aguilera, i l'espai de Sergi Torres.

    Quan diem "slow life" ens estem referint a alguna cosa més que a una expressió anglosaxona. Parlem de reduir marxes a la vida, de prendre'ns-la amb una tranquil·litat que sovint no ens permeten tenir. De veure passar el paisatge. També de contemplació i de meditació. Ens atrevim a desaccelerar? Surt molt a compte! N'estan segures la psicòloga Helen Flix i la coach Míriam Subirana, i ens ho expliquen. Amb una salutació clarificadora de la directora de la iniciativa Escoles Despertes, Pilar Aguilera, i l'espai de Sergi Torres.

  • No cal neguitejar-se tant
    Escolta àudio

    No cal neguitejar-se tant

    Cada vegada que intentem canviar-nos nosaltres mateixos, és perquè en el fons tenim por de ser d'una manera que no ens agrada.

    Cada vegada que intentem canviar-nos nosaltres mateixos, és perquè en el fons tenim por de ser d'una manera que no ens agrada.

  • El sexe als hotels
    Escolta àudio

    El sexe als hotels

    Les psicòlogues i sexòlogues Emma Ribas i Mati Segura aborden al programa les maneres d'acostar-se al sexe. La paraula "hotel" no és més que un símbol, el de retornar l'espurna a unes relacions sexuals per les quals pot ser que al llarg dels anys s'hagi perdut l'interès. Entrem a l'hotel amb parella... i que passi el que hagi de passar. Amb l'apunt afegit de la també psicòloga i sexòloga Luana Salvadó.

    Les psicòlogues i sexòlogues Emma Ribas i Mati Segura aborden al programa les maneres d'acostar-se al sexe. La paraula "hotel" no és més que un símbol, el de retornar l'espurna a unes relacions sexuals per les quals pot ser que al llarg dels anys s'hagi perdut l'interès. Entrem a l'hotel amb parella... i que passi el que hagi de passar. Amb l'apunt afegit de la també psicòloga i sexòloga Luana Salvadó.

  • Ets una persona proactiva o reactiva?
    Escolta àudio

    Ets una persona proactiva o reactiva?

    El psicòleg Victor Frankl, internat en un camp de concentració nazi, va encunyar l'expressió "persona proactiva" per referir-se a la que actua davant de les adversitats, sí, però després de valorar-les i optar per un camí que li sembla el correcte. Exactament a l'inrevés que les persones reactives, que reaccionen immediatament, i gairebé automàticament, davant d'un estímul, sense parar-se a pensar. Entrem en detalls amb la doctora en psicologia Mila Cahue i la coach integral Magda Barceló. Amb un apunt de la psicòloga Hermínia Gomà, i l'espai de creixement personal de Sergi Torres.

    El psicòleg Victor Frankl, internat en un camp de concentració nazi, va encunyar l'expressió "persona proactiva" per referir-se a la que actua davant de les adversitats, sí, però després de valorar-les i optar per un camí que li sembla el correcte. Exactament a l'inrevés que les persones reactives, que reaccionen immediatament, i gairebé automàticament, davant d'un estímul, sense parar-se a pensar. Entrem en detalls amb la doctora en psicologia Mila Cahue i la coach integral Magda Barceló. Amb un apunt de la psicòloga Hermínia Gomà, i l'espai de creixement personal de Sergi Torres.

  • Viure noves experiències
    Escolta àudio

    Viure noves experiències

    Tan important és viure noves experiències com viure una experiència que ja coneixem d'una manera nova.

    Tan important és viure noves experiències com viure una experiència que ja coneixem d'una manera nova.

  • El "ghosting"
    Escolta àudio

    El "ghosting"

    "Ghosting" ve de "Ghost", que, en anglès, vol dir "fantasma". D'aquí aquest terme que serveix per descriure la desaparició sobtada d'una persona en una relació afectiva. Una desaparició sense donar cap explicació a qui es queda acostuma a ser molt dolorosa. S'hi barregen el sentiment de pèrdua i també el de culpa. I la incomprensió pel que ha passat, no hi ajuda gens. En parlem amb les psicòlogues Sílvia Llop, Helena Arias i Mati Segura. Mònia Presta també hi diu la seva.

    "Ghosting" ve de "Ghost", que, en anglès, vol dir "fantasma". D'aquí aquest terme que serveix per descriure la desaparició sobtada d'una persona en una relació afectiva. Una desaparició sense donar cap explicació a qui es queda acostuma a ser molt dolorosa. S'hi barregen el sentiment de pèrdua i també el de culpa. I la incomprensió pel que ha passat, no hi ajuda gens. En parlem amb les psicòlogues Sílvia Llop, Helena Arias i Mati Segura. Mònia Presta també hi diu la seva.

  • L'optimisme realista
    Escolta àudio

    L'optimisme realista

    La Xènia Vives ha escrit un llibre que es diu "Tenir sort a la vida depèn de tu". Hi assegura que la nostra actitud és indispensable per ser feliços. De si això és cert o si cal fer-hi alguna cosa més, en parlem amb ella i amb el psicòleg Antoni Bolinches. I el també psicòleg Xavier Guix ens hi diu la seva. Amb la cloenda del programa a càrrec de Sergi Torres i el seu espai dels diumenges.

    La Xènia Vives ha escrit un llibre que es diu "Tenir sort a la vida depèn de tu". Hi assegura que la nostra actitud és indispensable per ser feliços. De si això és cert o si cal fer-hi alguna cosa més, en parlem amb ella i amb el psicòleg Antoni Bolinches. I el també psicòleg Xavier Guix ens hi diu la seva. Amb la cloenda del programa a càrrec de Sergi Torres i el seu espai dels diumenges.

  • Quin sentit té tot plegat?
    Escolta àudio

    Quin sentit té tot plegat?

    Hi ha un moment de tocar fons en què ens demanem això. I ens demanem també per què estem vivint.

    Hi ha un moment de tocar fons en què ens demanem això. I ens demanem també per què estem vivint.

  • Nutrició aiurvèdica
    Escolta àudio

    Nutrició aiurvèdica

    Ens alimentem com caldria per tenir un cos i una ment en perfecte estat? L'alimentació aiurvèdica, de 5.000 anys d'antiguitat, ens ensenya a fer-ho segons la nostra constitució, perquè tots som diferents. Ens ho expliquen el doctor Miquel Masgrau i la nutricionista Laura Álvarez, tots dos especialistes en nutrició aiurvèdica. Hi contribueix la doctora Carlota Esteve de Miquel, que també n'és una experta.

    Ens alimentem com caldria per tenir un cos i una ment en perfecte estat? L'alimentació aiurvèdica, de 5.000 anys d'antiguitat, ens ensenya a fer-ho segons la nostra constitució, perquè tots som diferents. Ens ho expliquen el doctor Miquel Masgrau i la nutricionista Laura Álvarez, tots dos especialistes en nutrició aiurvèdica. Hi contribueix la doctora Carlota Esteve de Miquel, que també n'és una experta.

  • Fer les paus amb la pròpia biografia
    Escolta àudio

    Fer les paus amb la pròpia biografia

    Tots tenim un passat i tots el removem perquè algunes coses pensem que no les vam fer bé i això ens fereix, o perquè algú altre ens va fer mal en algun moment i no ho podem oblidar. Avui parlem de com fer les paus amb la pròpia biografia amb l'escriptor Francesc Miralles, que ha escrit el llibre que en parla, "Los lobos cambian el río", i amb la psicòloga Nika Vàzquez Seguí. A més, ens hi fa un comentari la també psicòloga Leonor Fernàndez Mula. I comptem amb l'espai de Sergi Torres.

    Tots tenim un passat i tots el removem perquè algunes coses pensem que no les vam fer bé i això ens fereix, o perquè algú altre ens va fer mal en algun moment i no ho podem oblidar. Avui parlem de com fer les paus amb la pròpia biografia amb l'escriptor Francesc Miralles, que ha escrit el llibre que en parla, "Los lobos cambian el río", i amb la psicòloga Nika Vàzquez Seguí. A més, ens hi fa un comentari la també psicòloga Leonor Fernàndez Mula. I comptem amb l'espai de Sergi Torres.

  • Com puc fer les paus amb el meu passat
    Escolta àudio

    Com puc fer les paus amb el meu passat

    No cal perdre-hi temps. És molt més útil mirar el passat de cara i adonar-nos que, en realitat, és el present.

    No cal perdre-hi temps. És molt més útil mirar el passat de cara i adonar-nos que, en realitat, és el present.

Anar al contingut