Després de la publicitat pots interactuar amb el player amb els següents botons Instruccions per interactuar amb el player

El "journaling"

El "journaling"

Escriure un diari ens pot ajudar molt a controlar i mesurar les nostres emocions. Fins als nostres dies han arribat diaris de grans escriptors o artistes, com els d'Anna Frank o Franz Kafka. Però ara el "journaling" neix gairebé com una teràpia que hem de saber enfocar perquè ens resulti útil. Ens ho explica el doctor en medicina holística Gonzalo Santellán, que n'ha editat una guia, en conversa amb la psicòloga i instructora d'artteràpia Natàlia Pomar, i amb l'apunt de l'artista visual Mireia Chaos, que practica el "journaling" com a complement del seu art.

Anar al contingut