Curs d'introducció a la meditació
Després de la publicitat pots interactuar amb el player amb els següents botons Engegar/AturarSilenciarPujar el volumDisminuir el volumInstruccions per interactuar amb el player
imatge

Curs d'introducció a la meditació

Curs d'introducció a la meditació

Josep Maria Clopés ens explica com incorporem la meditació al nostre dia a dia. Qualsevol moment és bo, però ell ens recomana posar-nos-hi a primera hora del matí, abans de dinar o a mitja tarda, que és quan tenim més lucidesa i capacitat mental.